منتديات زهران  

العودة   منتديات زهران > المنتديات العامة > الطب و الطب البديل

آلـوزن ,, ممكن تفيـدوٍنـي ,, ؟


الطب و الطب البديل

موضوع مغلقإنشاء موضوع جديد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 20-06-2010, 01:24 PM
الصورة الرمزية « Ĝŋōŋ Ğŋōβy »
« Ĝŋōŋ Ğŋōβy » « Ĝŋōŋ Ğŋōβy » غير متواجد حالياً
 






« Ĝŋōŋ Ğŋōβy » is on a distinguished road
Unhappy آلـوزن ,, ممكن تفيـدوٍنـي ,, ؟

بسم الله الرحمن الرحيم

أسعد آلله اوقاتكم بكل خير وسرور ,,

اللي عنده اي معلومات ارجو انه مايبخل علي لتعم الفائده لي وللجميع

انا اعاني مشكله بالوزن مااقدرت ارفعه ابد طولي 175 ووزني 54 واذا مليت بطني يسير 54.5

ناقص 4 كيلو هو السبب نكد علي في العسكريه اجتزت كل المراحل والكشوفات الطبيه الا هالوزن هو السبب في عدم قبولي

اخبر ان المنتدى في اطباء ارجو انكم تفيدوني ولا البنات بعد ماتقصرون انتو خبره في هالشغلأت
ابي وصفه او نظام او جدول غذائي مجرب او معتمد لرفع الوزن الله يخليكــــم

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
مخالف
أخر مواضيعي
قديم 20-06-2010, 02:41 PM   #2
بـ ـروٍوٍوٍق
 
الصورة الرمزية بـ ـروٍوٍوٍق
 







 
بـ ـروٍوٍوٍق is on a distinguished road
افتراضي رد: آلـوزن ,, ممكن تفيـدوٍنـي ,, ؟


نصيحتي لك هي مزوالة بعض التمارين لزيادة حجم العضلات

وبالتالي زيادة الوزن اكل حصص بعد الوجبات الرئيسيه

مثل اكل العنب والكيك والعصيرات الطازجه مثل عصير الخربز او قصب السكر

اوالمانجو لك حرية الاختيار

أيضا تناول السلطات بكثره

لاتخلي شي بنفسك هههههههههههههه

اهم شي الرياضه ترا هي تزيد الوزن وتقلل الوزن في الحالتين

اتمنى لك زياده وزن وانت بصحه وسلام


،


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
[flash1=http://dc11.arabsh.com/i/01791/5e1vp150bc5r.swf]WIDTH=350 HEIGHT=400[/flash1]
أخر مواضيعي
بـ ـروٍوٍوٍق غير متواجد حالياً  
قديم 20-06-2010, 07:51 PM   #3
آمـيرهـ بآح ــساسي
 
الصورة الرمزية آمـيرهـ بآح ــساسي
 







 
آمـيرهـ بآح ــساسي is on a distinguished road
افتراضي رد: آلـوزن ,, ممكن تفيـدوٍنـي ,, ؟

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]عليك بالحلبه مع الحليب
مايجي اخر الشهر الا وانت دب
جرب وشوف[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
ما دام هناك في السـمـاء من يحمينـي...فليس هنـا في الأرض من يـكـسرنـي
أخر مواضيعي
آمـيرهـ بآح ــساسي غير متواجد حالياً  
قديم 20-06-2010, 09:07 PM   #4
نفرتيتي
 
الصورة الرمزية نفرتيتي
 







 
نفرتيتي is on a distinguished road
افتراضي رد: آلـوزن ,, ممكن تفيـدوٍنـي ,, ؟

والله زي اخوويه مااقبلووه عشاان وزنه
الله يرزق جمييع العااطليين
وزي مااقالت بروووق سوو ريااضه
وزود عدد الوجباات الى 5 وجباات يوومياا
وان شااءالله يزيد وزنك
نفرتيتي غير متواجد حالياً  
قديم 20-06-2010, 09:25 PM   #5
« Ĝŋōŋ Ğŋōβy »
 
الصورة الرمزية « Ĝŋōŋ Ğŋōβy »
 







 
« Ĝŋōŋ Ğŋōβy » is on a distinguished road
افتراضي رد: آلـوزن ,, ممكن تفيـدوٍنـي ,, ؟

اقتباس:

نصيحتي لك هي مزوالة بعض التمارين لزيادة حجم العضلات

وبالتالي زيادة الوزن اكل حصص بعد الوجبات الرئيسيه

مثل اكل العنب والكيك والعصيرات الطازجه مثل عصير الخربز او قصب السكر

اوالمانجو لك حرية الاختيار

أيضا تناول السلطات بكثره

لاتخلي شي بنفسك هههههههههههههه

اهم شي الرياضه ترا هي تزيد الوزن وتقلل الوزن في الحالتين

اتمنى لك زياده وزن وانت بصحه وسلام


بروووق يسلمو حبيبي الله لايهينك يآخي من اول ماقوم وانا برا البيت امشي كثير وحركتي سريعه يعني احررق بالمشي
وغالبا العب كووره .. يمكن السهر هو اللي سبب مشكله .. لكن مالي غير الناادي

....


اقتباس:

عليك بالحلبه مع الحليب
مايجي اخر الشهر الا وانت دب
جرب وشوف


اميره امي ذبحتني بالحلبه تقول جربهااا لكن مااتوقع فيها فاايده شكراا ع نصيحتك وبأحطها بأول القائمه بالجدول الغذائي ههههههه

اقتباس:

والله زي اخوويه مااقبلووه عشاان وزنه
الله يرزق جمييع العااطليين
وزي مااقالت بروووق سوو ريااضه
وزود عدد الوجباات الى 5 وجباات يوومياا
وان شااءالله يزيد وزنك


يسلموو اختي نفرتيتي والله اني اكل كثير مصرووفي يرووح بالاكل كله ولا فيه فايده وجربت الحبوب اللي ترفع الوزن
لكن مااكلها دايم كل يومين ولا ثلاث اخذ حبه

يسلمووو ع المرور والرد برووق - نفرتيتي - اميره الاحسااس

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
مخالف
أخر مواضيعي
« Ĝŋōŋ Ğŋōβy » غير متواجد حالياً  
قديم 20-06-2010, 09:25 PM   #6
بنت الشوامس
مشرفه سابقه
 







 
بنت الشوامس is on a distinguished road
افتراضي رد: آلـوزن ,, ممكن تفيـدوٍنـي ,, ؟


أخـوي . .

جـرب [ العنـبريـة ] معـروفـة في الخلـيج إنهـا تـزيد الوزن . . مكوناتها عبارة عن عسل ومكسرات وأعشاب طبيعية

مضمـونة . .

بتـلاقيهـا عـند العـطارين . .

وإن شاء الله تفـيدك . .

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
ما كل كلمه حق للناس تنقال
أغلب جروح الناس من كلمه الحق
أخر مواضيعي
بنت الشوامس غير متواجد حالياً  
قديم 20-06-2010, 09:27 PM   #7
« Ĝŋōŋ Ğŋōβy »
 
الصورة الرمزية « Ĝŋōŋ Ğŋōβy »
 







 
« Ĝŋōŋ Ğŋōβy » is on a distinguished road
افتراضي رد: آلـوزن ,, ممكن تفيـدوٍنـي ,, ؟

اللله يسعدك بنت الشواامس وبسجلها واجربها العنبريه

لكن ابي في شهر او شهر ونص يرتفع وزني عالاقل 3 كيلو ونص لان بعد العيد فيه تقديم



المشكله ان عظامي وعظلاتي موب ذاك الزود يعني زي ماقلتو يبيلي ناادي
« Ĝŋōŋ Ğŋōβy » غير متواجد حالياً  
قديم 21-06-2010, 03:10 PM   #8
بـ ـروٍوٍوٍق
 
الصورة الرمزية بـ ـروٍوٍوٍق
 







 
بـ ـروٍوٍوٍق is on a distinguished road
افتراضي رد: آلـوزن ,, ممكن تفيـدوٍنـي ,, ؟

اقتباس:

بروووق يسلمو حبيبي الله لايهينك يآخي من اول ماقوم وانا برا البيت امشي كثير وحركتي سريعه يعني احررق بالمشي
وغالبا العب كووره .. يمكن السهر هو اللي سبب مشكله .. لكن مالي غير الناادي

....


حيلك حيلك

أنا بنت

بـ ـروٍوٍوٍق غير متواجد حالياً  
قديم 21-06-2010, 03:16 PM   #9
روعه
 







 
روعه is on a distinguished road
افتراضي رد: آلـوزن ,, ممكن تفيـدوٍنـي ,, ؟

روح للعطار عنده شغلات تسمين
روعه غير متواجد حالياً  
قديم 22-06-2010, 09:59 AM   #10
جمرة غضى
مراقب
 
الصورة الرمزية جمرة غضى
 







 
جمرة غضى is on a distinguished road
افتراضي رد: آلـوزن ,, ممكن تفيـدوٍنـي ,, ؟

اتبع وصفة اميرة وهي الحلبة والزبادي وراح تشوف في فترة بسيطة بيزيد وزنك

وكمان عندك العنب وكثر من اكل الكبسة هههههههه

وكل ونام راح يزيد واذا على النادي اطلب منهم رياضة كمال اجسام

راح تزود الوزن اممممم ومدري ايش زيادة

بس بدور لك وصفات واجيبها وان شاء الله تستفيد منها

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع

القرآن مٍ ـٍن هنـآ
أخر مواضيعي
جمرة غضى غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : آلـوزن ,, ممكن تفيـدوٍنـي ,, ؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ممكن ؟ دموع الوداع الترحيب والمناسبات 12 03-01-2009 09:41 AM
ممكن خالد الحريري الترحيب والمناسبات 8 20-09-2007 05:30 PM
ممكن قلب الياسمين التدريب والتوظيف 2 14-07-2007 04:47 AM


الساعة الآن 02:35 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع ما يطرح في المنتديات من مواضيع وردود تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الإدارة
Copyright © 2006-2016 Zahran.org - All rights reserved