|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
25-10-2011, 08:46 AM
|
||||
|
||||
كيف تحافظ على كليتاك
بسم الله الحمن الرحيم نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها 1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل : *الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " . *الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم . *ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه . *اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء". 2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين. 3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون. 4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية . 5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض. 6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل. 7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية. 8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) . 9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى . 10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق. و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى . 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
27-10-2011, 03:46 AM
|
#2 |
|
عضو متميز
 |
رد: كيف تحافظ على كليتاك
الله يعطيكـ العافيهـ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27-10-2011, 10:08 AM
|
#3 |
|
رد: كيف تحافظ على كليتاك
بارك الله فيك
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27-10-2011, 01:54 PM
|
#4 |
|
مراقب عام 
|
رد: كيف تحافظ على كليتاك
طرح جميل ورائع ... ونقل مميز... سلمت يداك
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27-10-2011, 02:48 PM
|
#5 |
|
مراقب عام
|
رد: كيف تحافظ على كليتاك
 الخميس 29 ذو القعدة 1432 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31-10-2011, 11:15 PM
|
#6 | ||||||||||||
|
رد: كيف تحافظ على كليتاك
اسعدني مرورك على الموضوع لك تحياتي |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31-10-2011, 11:15 PM
|
#7 | ||||||||||||
|
|
رد: كيف تحافظ على كليتاك
اسعدني مرورك على الموضوع لك تحياتي |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31-10-2011, 11:16 PM
|
#8 | ||||||||||||
|
|
رد: كيف تحافظ على كليتاك
اسعدني مرورك على الموضوع لك تحياتي |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31-10-2011, 11:16 PM
|
#9 | ||||||||||||
|
|
رد: كيف تحافظ على كليتاك
اسعدني مرورك على الموضوع لك تحياتي |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31-10-2011, 11:51 PM
|
#10 |
|
مراقب عام
|
رد: كيف تحافظ على كليتاك
مشكور والله يعطيك الف عافيه
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : كيف تحافظ على كليتاك
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تحافظ على هدوئك في وجه العاصفة الصفية ؟ | أبوهاني | المنتدى التعليمي | 3 | 17-02-2010 07:02 AM |
| كيف تحافظ على بطارية المحمول | computer sea | المدرسة الإليكترونية | 4 | 04-02-2010 11:25 AM |
| كيف تحافظ على صلاة الفجر؟؟ | احوال الطائف | الإسلام حياة | 13 | 05-10-2009 11:44 PM |
| كيف تحافظ على الصداقه........؟ | فتى الشمله | المنتدى العام | 11 | 04-03-2008 12:41 AM |
