|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
18-07-2009, 07:57 AM
|
||||
|
||||
أحلي فطووور وبدون تعب بالصووور
 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .. وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا .. وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن .. غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور .. ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل .. معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها .. نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور .. وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه .. [ بيض بالمرتديلا ]  نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..  نخفق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..  وتكون جاهزه ..  وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..  وبالهناء والشفاء 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
18-07-2009, 03:04 PM
|
#2 |
 |
رد: أحلي فطووور وبدون تعب بالصووور
فطور حلو وسريع ولو اني ما أحب المرتديلا
مشكوره غصونه ع فطورك  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18-07-2009, 05:50 PM
|
#3 |
|
موقوف
|
رد: أحلي فطووور وبدون تعب بالصووور
اعترفي كنتي مضيفة في طيارة  فطور رااااااائع وسهل وسريع ومغذي ومشهي وكل شي بس المرتديلا ما راح أضيفها <<< بكيفي وبأقدمها مع العصير بدل القهوة << زيادة فيتامينات أشكرك ياغصوووونة |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19-07-2009, 05:19 AM
|
#4 |
|
رد: أحلي فطووور وبدون تعب بالصووور
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اما انا افطر على قهوه وتمر والله لي سبع سنوات على هالحال وان ما حصل قهوه تركي مع دونات هههههههههه لخبطه المهم انا اكره الموالح الصباح
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20-07-2009, 12:50 AM
|
#5 |
|
رد: أحلي فطووور وبدون تعب بالصووور
فطووور روعه
الله يعطيك العافيه تسلم الايادي |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20-07-2009, 01:02 AM
|
#6 |
|
إداري أول 
|
رد: أحلي فطووور وبدون تعب بالصووور
[glow=#0D0D01][glow=#FFFF00]غـــصووووووووووونه
ابـــداع وتـــــمـــيـــــز سـلـمـت يـمـيـنـكـــــ والله يعطيك العافيه وبارك الله فيكـــ *********** ********* ****** **** **[/glow][glow=#FFFF00]*[/glow][/glow] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22-07-2009, 09:34 AM
|
#7 |
|
قلم مميز 
|
رد: أحلي فطووور وبدون تعب بالصووور
بارك الله فيك
موضوع رائع |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22-07-2009, 08:45 PM
|
#8 |
|
رد: أحلي فطووور وبدون تعب بالصووور
مشكوووووووووووووورين ربي يعطيكم العافية
خلاص دام عجبكم فطوركم عندي بكره |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : أحلي فطووور وبدون تعب بالصووور
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| احلـــــــــى فطووور بالصـــــــور......... | عيون البدر | الطبخ | 6 | 25-04-2009 10:19 AM |
| .,’’,..,’زواااج بنت من بنااات المنتدى الحقوا لاتفوتكم بالصووور (@!@) | العندليب | الإستراحة | 39 | 01-11-2008 07:25 PM |
| فطووور صبــــاااحي ممـيــز .....حياكم الدعوه عاااامه | بنت شيوخ | الطبخ | 6 | 13-09-2008 11:48 PM |
| •:*:• .. كيكة ريش الطاووس--- بالصووور .. •:*:• | البرنسيسة | الطبخ | 22 | 31-03-2008 07:44 PM |
| موضوع يتكلم عن نفسه بالصووور** | البرنسيسة | الإسلام حياة | 26 | 30-11-2007 04:48 AM |
