فواكه وخضراوات لها فوائد

[طيــر السعـــد]

فواكه وخضراوات لها فوائد
الخــس :-

يعتبر الخس من اكثر الخضار احتواء على فيتامين «هـ» المضاد للعقم والخاص بالتناسل، ولهذا رسم قدماء المصريين إله الخصب بنبات الخس.

كما ان الخس مرطب ومسكن للالم ومنق للدم ومفيد في حالة السعال الديكي والارق وآلام الطمث، ويخفض سكر الدم ومهدئ للاعصاب. يساعد على مقاومة العشى الليلي ويساعد الغدد الدمعية على اداء وظائفها، مضاد للامراض الناتجة عن نقص فيتامين «ب»، يعمل على تقوية ومتانة الشعيرات الدموية.

وعصير الخس يفيد في تنقية لون الوجه عندما يدهن به بعد غسله بالماء الدافئ والصابون.

الكــرنب

يعتبر الكرمب مفيدا للدم، وينشط الجسم، يحتوي على كمية جيدة من الاملاح المعدنية والفيتامينات «أ، ب، ج» تجعل الجسم اكثر قدرة على تحمل التعب والضعف والشيخوخة، يساعد على تخفيض سكر الدم، وله تأثير قاتل للجراثيم، يعمل على تقوية المناعة الطبيعية للجسم، يستخدم عصيره وعصير اوراقه علاجا للانيميا، تفيد اوراقه كعلاج للاكزيما وتشقق الايدي والالتهابات الجلدية ولعلاج حب الشباب، يفيد عصير الكرنب في علاج قرحة المعدة.

العنب وفوائده الصحية

يحتوي العنب الطازج على عناصر حيوية النفع، وهذه بعض العناصر المكتشفة حتى الآن بالقياس الى 100 غرام نسبيا: نسبة الماء 6.81 في المائة، بروتين 9 في المائة، دهون 4 في المائة، مواد كربوهيدراتية 75.16 في المائة، ألياف 3.4 في المائة، فيتامين «أ» 80 وحدة في المائة، فيتامين «ب 1» 5.0 في المائة، فيتامين «ج» 4 مليغرام في المائة، كالسيوم 17 ملغم في المائة، فوسفور 21 ملغم في المائة، بوتاسيوم 234 في المائة، حديد 6 في المائة، حامض النيكوتينيك 4 ملغم في المائة، حمض الطواطير 12.0 ملغم في المائة، حمض البانتوتينيك - فيتامين «ب 2»، 3.0 في المائة ومغنيسيوم. فالعنب منجم فيتامينات واكسير شباب ودواء لما استعصي من الامراض. ويفيد العنب في علاج الصدفية، والنحافة، ازالة الحصى، وعلاج قرحة الامعاء، والنقرس والتيفوئيد، فضلا عن انه منق للدم ويفيد في علاج انواع من السرطان، كسرطان الجلد والثدي وداء السكري.


جملة فوائد للثوم

لا نستطيع تعداد فوائد الثوم من ناحية الغذاء، والدواء، وهو يشبه البصل من ناحيتين، الفائدة الكبيرة، والرائحة النفاذة. وقد ادرك الاقدمون مفعول هذا الغذاء فاكثروا من زراعته، واطلقوا الالقاب التكريمية عليه، حتى ان اليونانيين القدماء كانوا يقدمونه على مذبح «هبكات» اعتقادا منهم ان هذا المذبح تسكنه الارواح الشريرة، والثوم كفيل بطردها.

اما فوائده فيكفي ان نذكر خصائصه العلاجية باعتباره مقويا، ومثيرا للعطاس، ومطهرا للامعاء، ومنقيا للدم وقاتلا للميكروبات، بالاضافة الى غناه بالفوسفور والكلس، وهو سبب في اطالة العمر، وهو اشبه بالبنسلين، والستربتوميسين من حيث كونه من المضادات الحيوية.

وفي فترة ا نتشار الرشوحات والنزلات البردية يعتبر الثوم سلاحا مضادا في الوقاية، ويكفي قضم سن من الثوم لمنع انتقال العدوى ويقي اللوزتين والبلعوم من الالتهاب وفي حالات ارتفاع الضغط يؤخذ فصان من الثوم صباحا، اما في حالة الاسهال الحاد، فيصنع مزيج مؤلف من مائة غرام من الثوم، ومائتي غرام من الماء ومثلهما من السكر، لان هذا المزيج علاج لاوجاع المعدة والامعاء الناجمة عن الاسهال. واخيرا يساعد الثوم الرئتين على التنفس، خاصة في الحالات المرضية كالبرونشيت، والربو، والسعال الديكي.

اما ابتعاد الناس عن تناوله بسبب رائحته النفاذة، فان بالامكان تلافيها بتناول حبات الكلوروفيل المركزة، ويستطيع المرء ان يتناول منها حبة كل ثماني ساعات، او تناول بضع وريقات من نبات اخضر او ملعقة بن، وبهذا تطرد رائحة الثوم او البصل.


تحياااتي طير السعد

[وردة الجنوب]

يسلموووو معلوومات مفيده
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[الهيثم 07]

اشكرك ع هذه المعلومات

[ابو عادل العدواني]

[glow=#0E0E01][glow=#FFFF00]طير السعد
شـــــــكـــــــــراً لــــــــكـــــــــــ
على هذه المعلومات القيمه والمفيده
واسال الله العلي القدير ان يستفيد منها الكل
وبارك الله فيك[/glow][/glow]

[طيــر السعـــد]

وردة الجنوب

الهيثم 07

ابو عادل العدواني


اسعدني مروركم وهذا شرف لى ووسام على صدري


لاهنتم



تحياااتي طير الســـعد

[السلطانة]

طير السعد...
شكراً لكـ يعطيكـ العافيهـ

[Mansour Al-zahrani]

مشكورررررررررررررررررررررر والله يعطيك الف عافيه ع المعلومات الرائعه والمفيده والجيده
وتقبل مروري