لون الضوء ليلاً يؤثر في المزاج

[عذبة الاوصاف]

ذكر باحثون أمريكيون، أن لون الضوء ليلاً، يؤثر في مزاج المرء، مشيرين إلى أن الضوء الأحمر هو الأفضل، بالرغم من أن الظلمة التامة هي الخيار الأمثل .

وذكر راندي نيلسون، من جامعة ولاية أوهايو، وهو أحد المشاركين في الدراسة، أنه وزملاءه دققوا في دور خلايا بصرية تلتقط الضوء في شبكة العين، ولا دور لها في النظر، ليكتشفوا أنها توجه رسالة إلى جزء من الدماغ يساهم في تنظيم ساعة الجسم .

يشار إلى أن هذه الساعة تحدد متى يفترض أن ينام الجسم ومتى يستيقظ .

وأضافت المُشاركة في إعداد الدراسة، ترايسي بيدروسيان، أن “الضوء في الليل قد يتسبب في قيام أجزاء من الدماغ بتنظيم المزاج بطريقة يفترض أن تتم في النهار” .

وتابعت: “لهذا من الممكن الربط بين الضوء ليلاً والاكتئاب عند بعض الأشخاص” .

وتبين من الدراسة أن حيوانات الهامستر التي تعرضت لضوء أحمر ليلاً، كانت تظهر علامات اكتئاب أقل، مقارنة مع الحيوانات التي تعرضت لضوء أزرق أو أبيض .

واتضح أن الحيوانات التي لم تتعرض لأي ضوء ليلاً بل كانت في ظلمة دامسة، كانت في وضع أفضل من أية حيوانات تعرضت لضوء في الليل .

لذا أوصى الباحثون بأنه في حال كان لا بد من التعرض لضوء ليلاً، فالأفضل أن يكون أحمر في الحمامات وغرف النوم وليس أضواء زرقاء أو بيضاء .

[أبوعدي]

معلومات مفيده

سلمت يداك

[السلطانة]

الله يعطيكـ العآفيهـ

[الدوسـي]

[محمد الساهر]

نتمنى الصحة للجميع
الف شكر بارك الله فيك على نقل الموضوع نتمنى منك المزيد