|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
06-10-2010, 07:38 AM
|
||||
|
||||
اطعمه لتعزيز مناعتك
الفطر
يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات  فاكهة الأساي Acai Berry أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر  المحار يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح  البطيخ فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى  الملفوف مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة  اللوز ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E  الجريب فروت يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح  جنين القمح يحتوي على الزنك و فيتامين ب  لبن الزبادي كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام  الثوم يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة يعمل على مكافحة جرثومة المعدة التي تحدثت عنها د.شوسو  السبانخ تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي  الشاي سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة free radicals  البطاطا الحلوة مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ فيعمل على مكافحة الجذور الحرة و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان  البروكلي يحتوي على فيتامين أ و ج يعمل على تعزيز المناعة  و دمتم بصحة و عافية 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
06-10-2010, 08:09 AM
|
#2 |
|
مراقب عام
 |
رد: اطعمه لتعزيز مناعتك
شكراً لك أختي عبير الشوق على هالمعلومة ولكن الفطر هذا الي مو نازل لي من زور ولا عمري أو فكرت آكله ..
تقبلي مروري أختي ..،،، |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06-10-2010, 11:03 AM
|
#3 | ||||||||||||
|
رد: اطعمه لتعزيز مناعتك
الشكر موصولا بكم اخي الكريم بالنسبة للفطر ابو مراد صدقني طعمه طيب يكمن يقارب طعمه للفقع ولذيذ في اشياء كثبره مثل شوربة الفطر بالكريمه او الفاهيتا وغيرها حاول تجربه مش حتندم . واجدد شكري لجميل حضورك |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06-10-2010, 05:09 PM
|
#4 |
|
.
|
رد: اطعمه لتعزيز مناعتك
معلومات مفيدة
بارك الله فيك |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06-10-2010, 05:15 PM
|
#5 | ||||||||||||
|
|
رد: اطعمه لتعزيز مناعتك
غاليتي شكراً لحضورك الكريم اللذي اسعدني |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07-10-2010, 02:51 AM
|
#6 |
|
مشرف قسم الطب والطب البديل
|
رد: اطعمه لتعزيز مناعتك
مشكورررررررررررررررررررررررررررر والله يعطيك الف العافيه ع المعلومات الرائعه والمفيده والجيده
وتقبل مروري |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07-10-2010, 03:27 AM
|
#7 |
|
عضوية شرفيه خاصة
|
رد: اطعمه لتعزيز مناعتك
معلومات قيمة
مشكورة أختي |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : اطعمه لتعزيز مناعتك
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها | روعه | شقائق الرجال | 2 | 23-10-2009 01:17 AM |
| وزير التجارة والصناعة يطالب باندماج الشركات لتعزيز قدراتها التنافسية | Guide educativo | الإعلانات الإقتصادية | 1 | 12-09-2008 10:55 PM |
