|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
13-06-2008, 03:41 AM
|
||||
|
||||
تمـارين لشـد البطن والخـصر .. للبـنات.. !! ((بالصـور))
[align=center]تمـارين لشـد البطن والخـصر .. للبـنات.. !! ((بالصـور))
-------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تفضــلوو .. 7 7 7 7 7 7 7 7 7 التمرين الاول : [img]  [/img][img]  [/img]التمرين الثاني : [img]  [/img]التمرين الثالث : [img]  [/img]التمرين الرابع : [img]  [/img]التمرين الخامس : [img]  [/img]التمرين السادس : [img]  [/img]التمرين السابع : [img]  [/img]ارجو الفايدة للجميع,,,[/align] 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
13-06-2008, 03:54 AM
|
#2 |
 |
رد : تمـارين لشـد البطن والخـصر .. للبـنات.. !! ((بالصـور))
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13-06-2008, 07:55 AM
|
#3 |
|
قلم مميز |
رد : تمـارين لشـد البطن والخـصر .. للبـنات.. !! ((بالصـور))
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله اخي المحب اجــدت ولحــواء افـــدت مــع المحافظة ... والمواظبة على اداء هذه التمارين السهله حتى لا يعود القوام كما كان سابقا وبشكل اكثر بدانة وصباح الخير [/align] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13-06-2008, 02:06 PM
|
#4 |
|
رد : تمـارين لشـد البطن والخـصر .. للبـنات.. !! ((بالصـور))
هههههههههههههههههههه
شكرا على التمارين  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13-06-2008, 07:55 PM
|
#5 |
|
رد : تمـارين لشـد البطن والخـصر .. للبـنات.. !! ((بالصـور))
-----------------------------------------------------------
alm7b مشكوووووور يعطيك العافيه طرح راقي وجميل وإختيار رائع و تمارين رياضيه مفيده رحله من الأبداع لتدريبات جميل. لك أرق تحيه ،،، ---------------------------------------------------------- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14-06-2008, 12:19 AM
|
#6 |
|
|
رد : تمـارين لشـد البطن والخـصر .. للبـنات.. !! ((بالصـور))
يعطيك العافيه اخوي على الطرح الهادف
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14-06-2008, 12:25 AM
|
#7 |
|
إداري أول 
|
رد : تمـارين لشـد البطن والخـصر .. للبـنات.. !! ((بالصـور))
الله يعطيك العافيه
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : تمـارين لشـد البطن والخـصر .. للبـنات.. !! ((بالصـور))
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نيابة عن ولد سعدي : اقدم لكم اعتذاري وشديد أسفي | أبوهاني | مجلس دوس بني علي | 20 | 02-06-2008 07:37 AM |
| أضرار النوم على البطن | الدبلوماسي | الطب و الطب البديل | 14 | 07-03-2008 03:08 AM |
| الجَمْعَــة الــدورية لشبــاب قـرية الـكَلـِبَة بالـريـاض ( بالصـور ) | أحمد العدواني | مجلس بني عدوان | 25 | 04-01-2008 06:42 PM |
| مساوئ النوم على البطن | شنان البيضاني | الإسلام حياة | 5 | 10-11-2007 11:00 PM |
| مضار النوم على البطن | العتمه | الطب و الطب البديل | 20 | 21-04-2007 05:03 PM |
