#1
|
||||
|
||||
15 وسيلة للتعامل مع المشكلات
15 وسيلة للتعامل مع المشكلآت .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم 15 وســـيلة للتعامل مع المشكلات 1- عدم التعامل مع المشكلات بحساسية مفرطة , وإدراك أن المشكلات جزء من نسيج الحياة , ومعرفة أن الحياة لا تخلو من العقبات والمشكلات وتلك هي طبيعة الحياة . 2- إدراك أن كل فرد على وجه البسيطة يعاني من مشكلة ما , فلا يوجد إنسان لم يواجه مشكلات وعقبات في تلك الحياة , والنظر في مشكلات الناس وأوجه معاناتهم , فمن رأى مصائب الناس هانت عليه مصيبته . 3- الحذر من الرسائل والإيحاءات السلبية التي تسري في النفس وتتدفق إلى الوجدان حال التعرض للمشكلة , فكثير من الناس تراوده إيحاءات سلبية على شاكلة : "لماذا أنا وحدي من يتعرض لتلك المشكلات ؟! لماذا يفعلون بي ذلك ". 4- تجنب لوم الآخرين وتحويلهم إلى شماعة يعلق عليها المرء إخفاقاته وفشله , فالآخرون غير مسؤولين عن إخفاقاتنا بتاتاً . 5- محاسبة النفس ومراجعتها , والجلوس مع النفس بهدؤ , والنظر إلى الذات ومدى تقصيرها ,والتراجع عن خطئها في حال اكتشافه. 6- الاستئناس بآراء الآخرين من الثقاة والاسترشاد بتوجيهات المتخصصين , والتأكد من صلاحية الرأي قبل ممارسته وتحويله إلى سلوك . 7- الشمولية في النظر إلى المشكلة , والنظر إلى المشكلة بكافة جوانبها , وعدم الحكم على المشكلة من زاوية واحدة . 8- استخدام الأساليب الوقائية , وتجنب الأسباب المفضية إلى إثارة المشكلة والتي من أهمها تدخل الإنسان فيما لا يعنيه , حيث يقول النبي صلى الله عليه وســــــــــلم :"من حسن إسلام المرء تركه مالايعنيه" 9- عدم التورط في سلوكيات غير مرغوب فيها حال حدوث المشكلة , ومنها الوقوع في أعراض الغير , وغيبتهم , والتحدث عنهم بسؤ, وقد حذر الإسلام من ذلك أشد التحذير. 10- كظم الغيظ , واحتساب الأجر في ذلك , وقد جاء في الحديث :" من كظم غيظا وهو قادر على أن ينفذه دعاه الله على رؤوس الخلائق ليخيره من الحور العين ماشاء ". 11- لابدمن استخدام الحوار الهادئ المتزن حال المواجهة والتعبير عن وجهة النظر الشخصية إزاء المشكلة بطريقة هادئة بناءة بعيدا عن الانفعالات المدمرة , وتجنب المواجهة خصوصا حال الغضب الشديد. 12- الحذر من المواجهة بعد حدوث المشكلة مباشرة , والتريث قبل مواجهة الطرف الآخر وقبل التسرع في إصدار أحكام أو ابداء انفعالات غير مرغوب فيها. 13- الاستماع إلى الطرف الآخر , والاجتهاد في فهم وجهة نظره ودوافع سلوكه وأبعاد تلك الدوافع ومحاولة تقريب وجهات النظر , ولا بد من إدراك ان لكل فرد وجهة نظر مختلفة عن الغير بعيدا عن التسلط والاستبداد . 14- عدم إشعار الطرف الآخر بالانهزام والدونية حال المصارحة , وكذلك تجنب الاستعلاء على الطرف الآخر لدى المواجهة , لأن الاستعلاء حال المواجهة يبني حواجز وسدودا بين الطرفين , ويزيد من عمق الفجوة القائمة بينهما . 15- تخير الأوقات الملائمة للتحدث مع الطرف الآخر بشأن المشكلة , كأن يكون في حال استرخاء أو أن يكون هادئ الأعصاب , فلا ينبغي مواجهة الطرف الآخر أثناء أداء المهام اليومية , أو أثناء انشغاله . لكم إحترامي دمتم بود |
06-10-2011, 02:29 PM | #2 |
مراقب عام |
رد: 15 وسيلة للتعامل مع المشكلات
طرح جميل ورائع ... ونقل مميز... سلمت يداك
|
06-10-2011, 10:03 PM | #3 |
مراقب عام
|
رد: 15 وسيلة للتعامل مع المشكلات
مشكور والله يعطيك الف عافيه
|
07-10-2011, 12:08 AM | #4 |
مراقب عام
|
رد: 15 وسيلة للتعامل مع المشكلات
نقل جميل وهادف
شكرا لك ابوخالد على الفائده ينقل للقسم المناسب |
07-10-2011, 03:39 AM | #5 |
مشرف قسم الطب والطب البديل
|
رد: 15 وسيلة للتعامل مع المشكلات
مشكوررررررررررررررررر والله يعطيك اف عافيه
|
11-10-2011, 11:34 PM | #6 | ||||||||||||
عضو مميز
|
رد: 15 وسيلة للتعامل مع المشكلات
جزاك الله كل خير والف شكر الله يعطيك الف عافيه على مرورك على متصفحي |
||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : 15 وسيلة للتعامل مع المشكلات | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
14 قاعدة للتعامل مع المخطىء.... | المُهرهـ | الاخبار المحلية والعالمية والمنقولات | 3 | 19-06-2011 11:39 PM |
المشكلات الزوجية الحلقة الثانية | محمد الساهر | الاخبار المحلية والعالمية والمنقولات | 4 | 08-12-2010 08:36 PM |
الأركان التربوية للتعامل مع الأبناء | خليل الحريري | المنتدى التعليمي | 5 | 07-03-2010 07:52 PM |
معلم يطبق برنامج الحرية النفسية لعلاج المشكلات التي تواجه الطلاب في الاختبارات | محمد المريعي | المنتدى العام | 10 | 18-06-2008 01:27 PM |