صفحة خاصه للتفاؤل والابتسامه .. هيا تفألوا وابتسموا

[ابو مشاري المجلد]

السعاده انت من يصنعهااا فقط

[ضي العين]

الحياة :
قد تتعثر ولكنها لا تتوقف !

الأمل :
قد يقل ولكن لا يموت أبداً !

الفرص :
قد تضيع ولكنها لا تنتهي !

[سيسيل الزهراني]

التفائل كلمه والكلمه هي الحياه ..

انالتفائل روح تسري فيه الروح فتجعل الفرد قادرا على مواجهه الحياه وتحسين، الاداءومواجهه الصعاب ..

والناس يتفاوتون في ملكاتهم وقدراتهم، ولكن الجميع قادرون على صناعه التفائل

[ضي العين]

السعادة لا تعني أنك لا تبكي أو تحزن !

إنما السعادة أن تملك الرضا على كل أقدارك

وتعيشها حامدا شاكرا مبتسما

بما كتب لك من ربك

[الراس الصغير]

التفاؤل يجعلك أكثر صحة ،إذا كنت متفائلا ، تشعر أنك قادر على تحمل المسؤلية والثأثير على صحتك ،لنفترض أن الطبيب قال لك أنك في حاجة لنقص بعد الوزن وإلا ستكون عواقب وخيمة ،إذا كنت متفائل سوف تقول في نفسك "إن الطبيب على حق ،لقد افرطت في تناول الواجبات السريعة ،أنا في حاجة لأكل الفواكه والخضر أكثر من ذي قبل ، وخفض بعد السعرات الحرارية ببدء التمارين الرياضية على الأقل 3 مرات في الأسبوع" .
لكن قد تجد صديقا لك متشائما يقول "انسى الأمر ، إنه صعب جدا "، المتشائمون دائما ما يشعرون بالعجز ،حتى أنه ليس لهم دافع لأتخاد القرارات السليمة ،الأعذار التي يقدمونها لأنفسهم دائما ما تكن لا انعكاسات سلبية عليهم .

العلم كذلك يخبرنا أن التفاؤل هو الشفاء الذاتي ،يتبع علماء النفس في Carnegie Mellon University في بيترسبيرغ لعدة سنوات مرضى من مختلف الأعمار ،ووجدوا أن المتفائلون أقل عرضة للأزمات القلبية أثناء العمليات الجراحية ( والتي قد تحدث ) ومعاناة أقل واكثر سرعة للشفاء .
ونشرت نتائج الدراسة الهولندية على الأثر الصحية الناجمة عن التفاؤل والتشاؤم على كبار الصين قبل عدة سنوات في سجلات الطب النفسي العام : المتفائلون لديهم مخاطر تصل من 55% للوفاة بجميع الأسباب ،دراسة Mayo Clinic اجريت على مدى 40 عامة خلصت إلى أن المتفائلين يعيشون أطول من المتشائمين ،وفي دراسة اجريت عام 2008 في جامعة Duke أن مرضى القلب المتشائمين كانوا أكثر عرضة للموت من المتفائلين .


التشاؤم ليس صحيا بصراحة ، ألتشاؤم والإحساس بالمرض قد يؤدي إلى مرض أخطر ،يمكنك التفكير في نفسك بطريقة إيجابية أو سلبية الأمر متروك لك .

[الراس الصغير]

مسآئكمِ أبتسآمهِ وُسعآدةِ




.. ابتســم انــت فى مديــنة نفــسك ....
الفرق بين العبوس والابتسام فرق شاسع بين السماء والارض

على مستوى الانسان المبتسم ان تحتاج الى ستة عضلات فقط للابتسام
ولك ان تتخيل مايحتاجه المرء من عدد العضلات كى يعبث فى وجوه الاخرين
قيل انها تصل الى اكثر من سبعون عضلة !!!
اليس الابتسام اسهل كثيرا

ويقال فى احد الايام نظر رجل عابس دون ان يدرى فى المراة فاصيب بالاغماء !!!!

ابتسم ترى كل من حولك يبتسم
ولا تربط ابتسامتك برضاء الاخرين
ولاتجرح الاخرين بابتسامتك بل كهمس نسيم لموسيقى يحبونها
الابتسام يحتاج الى قلب عامر دافىء ممتلى رضا

فكن جميلا ترى الوجود جميلا
وكن مبتسما ترى كل من حولك يبتسم
والابتسام يحتاج الى وقار وزينة فى غير غرور او غيظ الاخرين
بل اتذكر مثل انجليزى لطيف يقول ،
' كيف يمكننى ان اكره انسان يبتسم فى وجهى '

وليس بعد وصايا رسول الله صل الله عليه وسلم
' تَبَسُّمُكَ فِى وَجْهِ أَخِيكَ لَكَ صَدَقَةٌ '. الترمذي وابن حبان
والملفت فى الامر ان الابتسام عدوى فاذا بكى احدهم قد لايشاركه احد بكائه

بل منتهى المشاركة ان يواسيه ، ولكن الابتسام يجرى ويتسرب الى مباسمنا
رغم ارادتنا فمشاركة الابتسام اجبارية ولاارادية ،
بمعنى ان الحزن خاص فى العادة

والفرح او الابتسام عام يشمل كل من فتح قلبه للاخر ان يقبل ابتسامه وفرحه
فمشاركة الافراح والابتسامات والبهجة تحتاج الى قلب مفتوح يقبل الاخر
وتلك معضلة يطول الحديث عنها ،،

ابتسم انت فى مدينة نفسك
فاذا لم تبتسم عليك فورا بمغادرة نفسك الى بقعة اخرى
حتى تجد تلك النفس مرة اخرى فالانسان بقعة ومكان ذاته
كما يقال لنا ابتسم انت فى باريس
يقال للنفس ايضا ابتسمى انت فى داخل نفسى وهى اجمل واحلى من باريس

[سيسيل الزهراني]

توكل ع الله بجميع امورك

[الراس الصغير]

فلسفة في الحكمة ..
لكل منا فلسفاته الخاصة.. التي يستمدها من واقع الحياة..
فلسفاتي ماهي إلا وريقات خضراء من غصن شجرة قد ضج بها الوريد ..
على غفوة القمر وسكون الليل وعبق الياسمين ..



فلسفة أولى




كن أنت الفرح .. حتى تتلون أيامك بأنواع السعادات ..
كن كالألوان متوهجاً لتلون عالمك بألوان الضوء ..
كن كخدود الربيع أخضر شاسع يمد الضياء إلى القلوب ..
واجعل قلبك قبساً من نوره النبيل ..
لون حياتك بجميع الألوان وانظر للحياة بلون التفاؤل..
أنت من تصنع السعادة وليست السعادة من تصنعك ..



الفلسفة الثانية



مارس الابتسامة الفسيحة .
لتستضيء بما يسرك ..



وجه مضيء بابتسامة خجولة ..
خير من وجه مدلهم واجم ..
.. ابتسم تبتسم لك الحياة ..




الفلسفه الثالثة



اجعل قلبك باتساع السماء وسوف يهطل عليك ضوء سماوي ينير لك دروب الحياة ..
كن كغيمة بيضاء تمطر الآخرين بالسجايا الكريمة ..
كن كالياسمينة بحد ذاتها تأسر الألباب..
بقلبها الأبيض بصمتها وبسكونها الذي..
يبث شذى معتق بنسيم الهواء..
كن كحد البياض لاتنظر عالياً كفقاعة الصابون
حتى لاتصطدم بالشوك وتسقط على الأرض ململماً جراحك النازفة..
اعلم أن من يعيش في فقاعه سوف تنفجر يوما ..
ويسقط على الأرض متعثرا ..
اجعل قلبك باتساع السماء ..
وعش متواضعا بين البشر ...
فالقلب الكبير لا يوزن بالذهب


الفلسفه الرابعه



عبر عن رأيك .. كن قوياً ..
حتى لايصبح الجرح المؤلم مدثر بالجراح ..
لا أرى .. لا أسمع .. لا أتكلم ..
حقا هذا هو الوجع الأخرس ..
وجع أخرس مبلل بعرق الطين


الفلسفه الخامسة



أعوامي هي أكواب من الضوء تضىء فجري ..
بالفرح
كلما اطفأت شمعة .. كلما انطفأ عام من حياتي .
.. هكذا فلتكن صامدا في وجه الريح ..

[سيسيل الزهراني]

لابد من تصفيه النفوس وتهذيبها

وذكرالله والتوكل عليه بجميع امور

الحياه

[محمد المفضلي]

ابتسم وتفاءل .. وتجاهل كل خيبات الزمن والبشر.. فهناك رب .. يجعلنا نتفاءل بأن القادم افضل