زيت الزيتون، زيت الجوز، زيت السمك... فوائد جديدة للبصر‎

[شًآمًخٌهٍ رغًم آلآلم]

زيت الزيتون، زيت الجوز، زيت السمك... فوائد جديدة للبصر
هذه دراسة جديدة تثبت الفوائد الطبية لبعض الزيوت النباتية مثل الزيتون والجوز والسمك، وتتناول الدراسة أهمية هذه الأطعمة بالنسبة لسلامة البصر ...

نشرت مجلة Archives of Ophthalmology دراستين لفريقي عمل أستراليين، أظهرت النتائج احتواء بعض الزيوت النباتية مواد تفيد البصر. فقد تبين للباحثين أن زيت الزيتون وزيت الجوز وزيت السمك تحتوي على دهون مفيدة من شأنها تخفيف نسبة التعرض لمرض "الضمور البقعي"، المرتبط بتقدم العمر، الذي يصيب كبار السن بضعف الإبصار وربما العمى.

تبين لفريق البحث الأول، الذي أجرى الدراسة بجامعة "سدني"، أنه من بين 2454 رجل وامرأة خضعوا لمتابعة الخبراء مدة عشر سنوات، أن الأشخاص الذين واظبوا على أكل السمك، كانت نسبة تعرضهم لمرض الضمور 31 في المائة، أقل من نظرائهم الذين لم يتناولوها.

تبين هذه الدراسة أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون الجوز مرتين في الأسبوع، تقل نسبة خطر إصابتهم بمرض الضمور بنحو 35 في المائة. كما تبين من خلال دراسات أخرى أن تناول حبات من الجوز يومياً يخفض الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.

أما فريق البحث الثاني، والذي أجرى الدراسة بجامعة "ملبورن"، والتي رصدت عينة بلغت نحو 6700 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 58 و69 عاماً، فقد لاحظ أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كمية من زيت الزيتون، هم الأقل عرضة للمرض.
وتبرز أهمية زيوت الجوز والزيتون والسمك في احتوائها على أحماض "أوميغا-3" الدهنية، والتي من شأنها حماية نظر الإنسان. ويذكر أن الدراسات أظهرت أن مرض الضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر هو أكثر سبب لإصابة الأفراد بالعمى، بعد تجاوزه سن الـ65 في الدول المتقدمة، كما يرى الخبراء أن أهم أسباب هذا المرض، هي الجينات والعمر والتدخين.
والآن نتوقف قليلاً مع ما جاء به القرآن قبل أربعة عشر قرناً.. هناك الكثير من الأطعمة التي ذكرها القرآن صراحة أو تلميحاً، يقول تعالى: (فَأَنْشَأْنَا لَكُمْ بِهِ جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ لَكُمْ فِيهَا فَوَاكِهُ كَثِيرَةٌ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ) [المؤمنون: 19]. فهذه الآية تذكر الأعناب والنخيل وكل أنواع الفواكه الأخرى، وقد ثبُت أن الفواكه جميعها مفيدة للجسم، بل وضرورية من أجل صحة أفضل.
كما أن القرآن قد ذكر زيت الزيتون بقوله تعالى: (وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآَكِلِينَ) [المؤمنون: 20]. ففي هذه الآية إشارة إلى أهمية الدهون التي يحتويها الزيتون، وهو ما يكشفه العلماء اليوم.
لقد حدثنا القرآن عن طعام لذيذ فيه الكثير من الفوائد ألا وهو السمك بقوله تعالى: (وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [النحل: 14].
وقد أثبت العلم أهمية هذا الطعام والطاقة الشفائية التي يحملها في لحمه وزيته،
والسؤال: هل نشكر نعمة الله تعالى التي لا تُحصى؟!

::
::
أم يـــــزن

[Mansour Al-zahrani]

مشكوررررررررررررررررررررر والله يعطيك الف العافيه ع المعلومات الرائعه والمفيده والجيده
والحمد لله على النعمة الله تعالى

[شًآمًخٌهٍ رغًم آلآلم]

حياااااكـ الله
زهران
أسعدني مروركـ وردكـ..

ربي يحفظكـ,,,

[زهرانيه والنعم]

الحمد لله الذي انعم علينا بنعم لاتعد ولاتحصى
شكراااا على هالمعلومات المفيدة

[سعودي وافتخر]

اشكرك ع طرحك المتواصل

[شًآمًخٌهٍ رغًم آلآلم]

هلااااااا وغلاااااا
زهرانيه
فعلاً نحمدالله على نعمه التي لاتعد ولاتحصى
أسعدني مروركـ وردكـ..

ربي يحفظكـ,,,

[بدر زهران]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]الف شكر لك أختي ام يزن
على طرح المعلومات المفيدة و القيمة
بارك الله فيك
دمتي بخير
والحمدلله على نعم الله حمداً كثيرا....[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[شًآمًخٌهٍ رغًم آلآلم]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعودي وافتخر      اشكرك ع طرحك المتواصل

تسلم
سعودي
أسعدني مروركـ وردكـ..

ربي يحفظكـ,,,

[شًآمًخٌهٍ رغًم آلآلم]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدر زهران      [align=CENTER][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=center]الف شكر لك أختي ام يزن[/align][align=center] على طرح المعلومات المفيدة و القيمة بارك الله فيك دمتي بخير والحمدلله على نعم الله حمداً كثيرا....[/align][/cell][/tabletext][/align]

حياااااااكـ الله
بدر
أسعدني مروركـ وردكـ..

ربي يحفظكـ,,,

[فزاع]

عسى أن ينفع الله بها العجائز وكبار السن
وينفع بها أم يزن

له الحمد على نعمه الجليلة