منتديات زهران  

العودة   منتديات زهران > المنتديات العامة > الطب و الطب البديل

هل شرب ماء أكثر من اللازم ..ضار؟


الطب و الطب البديل

إضافة ردإنشاء موضوع جديد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 14-05-2007, 06:12 PM
الصورة الرمزية البرفسور الحنون
البرفسور الحنون البرفسور الحنون غير متواجد حالياً
 






البرفسور الحنون is on a distinguished road
افتراضي هل شرب ماء أكثر من اللازم ..ضار؟

هل شرب ماء أكثر من اللازم ..ضار؟

--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل شرب ماء أكثر من اللازم ..ضار؟

عادة ما أتناول لتر من الماء أو أكثر كل يوم ولقد قرأت إنني أستطيع أن أتناول الكثير من الماء يومياً ! فهل هذا صحيح ؟

أعلم أن من المهم جداً أن أتناول الكثير من الماء فهل هذا يساعدني علي فقدان وزني ؟ و كيف ؟
كل هذه أسئلة قد تدور في ذهن العديد منا و لكن دعنا نرى ماذا يقول لنا وينصحنا به خبراء الصحة العالميين .
لسَّنَواتِ عديدة ظل خبراء الصحة ومحترفو التغذيةِ ينصحون الناس أَنْ يَشْربوا على الأقل ثمانية أقداح من الماء في اليوم.

أكثر الناسِ المهتمينّ بالصّحةِ،وخاصة الذين يؤدون التمارين الرياضية قد أخذ بتلك النّصيحةِ، وأنت تراهم عادة يحَمْلون غالباً زجاجة ماءِ يَشربها خلال اليوم وأحياناً قد يعيد ملئها أكثر من مرة.

ولابد لنا من الحديث حول أراء العديد من الخبراءِ الآخرين حول مشكلةِ جديدةِ قد تَظْهر ُنتيجة لشرب الكثير من الماء وهى تلك التي تسمي ( مستويات صوديومِ منخفضة جدا )ً وهى الناتجة من ابتلاع ماءِ أكثر من اللازمِ. وقبل أن نطلق إنذارَ عامَّ، أُريدُ أَنْ أُؤكّدَ بأنّك عموماً يَجِبُ أَنْ تَشْربَ بِضْعَة ألتار من الماءِ يومياً . لكن إذا تَجْمعُ ذلك بمُمَارَسَةِ تمارين وعَرُّقِ بشكل مسرف فأنتَ بعيد عن مشكلة نقص الصوديوم . وقد تكون أعراض تعرضك لنقص حاد في الصوديوم هي الشعور بالقلقُ , وضعفَ وقد يكون هناك انخفاض ضغط الدم أيضا ، تزايد عدد ضربات القلبِ، غثيان، تشنجات .

أما بالنسبة إلى السؤال حول هَل شْربُ الماءُ يُساعد عـــلىَ فــْقدُ الوزنَ؟ نعم : يُساعدُ شرب الماء على خفض الوزن لأنه يعطى الشعور بالأمتلاء لذلك تَأْكلُ أقلَ؛ وكذلك يُساعدُ الجسم على التُخلّصُ من النواتج العرضيةِ السّامّةِ لعملية الأيض ويساعد على الهضم وتمثيل الطعام


المصدر: مجلة البلاغ
رد مع اقتباس
قديم 30-05-2007, 02:24 PM   #2
حربي ويعشق أهل الجنوب
 
الصورة الرمزية حربي ويعشق أهل الجنوب
 







 
حربي ويعشق أهل الجنوب is on a distinguished road
افتراضي

اللع يعطيك العافيه
على المعلومات الجديدة لي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
أخر مواضيعي
حربي ويعشق أهل الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-05-2007, 04:01 PM   #3
فارس دوس
 
الصورة الرمزية فارس دوس
 







 
فارس دوس is on a distinguished road
افتراضي

الله يعطيك العافية ما قصرت

معلومات راااااااااااااااااااااااااااااااااااااائعة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
[align=center]
[align=center]تبغى الاجر اضغط هنا[/align][align=center]
وقف لا تكتب موضوع لين ما تضغط هنا
[/align]

[align=center]للي يحب الاستراحه

[/align][/align]
أخر مواضيعي
فارس دوس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-05-2007, 05:17 PM   #4
العرنين
شاعر
 
الصورة الرمزية العرنين
 







 
العرنين is on a distinguished road
افتراضي

والله انا احب اشرب مويه كثير
والمعلومات بتخليني ازود الكميه
.
يعطيك العافيه

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع

[poem=font="Simplified Arabic,5,#D22020,bold,normal" bkcolor="" bkimage="" border="none,4,#400000" type=0 line=0 align=center use=ex num="0,#400000"]
فليتك تصفو والحياة مريرة = وليتك ترضا والأنام غضابُ
وليت الذي بيني وبينك عامر = وما بيني وبين العالمين خرابُ
اذا صح منك الود... فالكل هين = وكل الذي فوق التراب ترابُ[/poem]
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــ
أخر مواضيعي
العرنين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-05-2007, 06:38 PM   #5
الزرعي
بن ملان
 
الصورة الرمزية الزرعي
 







 
الزرعي is on a distinguished road
افتراضي

مشاءالله عليك يالعرنين خزان ماء

الله يعطيك العافيه يالبرفسور

معلومات قيمه

لا هنت
الزرعي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-05-2007, 07:35 PM   #6
العتمه
 
الصورة الرمزية العتمه
 







 
العتمه is on a distinguished road
افتراضي

مــــاقصرت الله يعطيك العاافيه

ودمت في خيررررر
العتمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-05-2007, 11:37 PM   #7
مطر القرين
 
الصورة الرمزية مطر القرين
 







 
مطر القرين is on a distinguished road
افتراضي

معلومات قيمه خاصة اذا شربت علي الريق عدد اربع كاسات ماء ويستحب ان يكون وسط وليس بارد ولا تاكل مباشرة بعد الماء انتظر ساعة ثم كل اتمني لك التوفيق
مطر القرين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-05-2007, 02:41 AM   #8
زهرانيه والنعم
.
 







 
زهرانيه والنعم is on a distinguished road
افتراضي

ياويل قلبي مااحب اشرب ماء كثير كأني ضب
هههههههههههههه
مشكور اخوي على هالمعلومات وعساها تكون درس لي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
يَـآ مٍتَعٌبّنِيْ ..أرفق بحـَآلكَّـ,/ لْـٍآ تِـتًعٌـٍبَ مِـًعٌـِيْ!}~
أخر مواضيعي
زهرانيه والنعم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-05-2007, 03:49 AM   #9
عطر الحكي
عضو متميز
(بنت الجنوب سابقاً)
 
الصورة الرمزية عطر الحكي
 







 
عطر الحكي is on a distinguished road
افتراضي

مووضووع جميل ومفيد

وصرت اطبقه تقريبااا ...


بس زي ما تقوول زهرانيه ما احب اشرب موويه كثيرره ..


كل الود

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
مدوونتي



http://mrs2006.maktoobblog.com/?post=316915&postView=1
أخر مواضيعي
عطر الحكي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2007, 08:34 AM   #10
البرفسور الحنون
 
الصورة الرمزية البرفسور الحنون
 







 
البرفسور الحنون is on a distinguished road
افتراضي

شاكر مرور الجميع
وربي يعطيكم على قد نيتكم
ودمتم بخير
البرفسور الحنون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : هل شرب ماء أكثر من اللازم ..ضار؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكبر مكتبة صور الزرعي مواقع الإنترنت 20 06-11-2008 04:55 AM
أكبر كيك ابو عادل العدواني الطبخ 12 02-05-2008 01:54 AM
أكثر من 15 عام alaws الترحيب والمناسبات 14 23-04-2008 10:31 AM
أكبر برج في العالم شمسuae المنتدى العام 18 10-03-2008 09:59 PM
أكبر أناني صقر بلخزمر الشعر الشعبي 7 06-12-2007 08:32 PM


الساعة الآن 09:16 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع ما يطرح في المنتديات من مواضيع وردود تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الإدارة
Copyright © 2006-2016 Zahran.org - All rights reserved