#1
|
||||
|
||||
نصائح عامة للجميع
نقاط مهمة:
قلل من كمية الشاي. لا تأكل خبز محمص للتو. ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا. لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا. لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء. .... لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد. لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم. نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك. الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة. اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء. اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره. أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين. لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة. أرح اذنك كل ساعة. |
27-06-2008, 02:39 AM | #2 |
عضوية شرفيه خاصة
|
رد : مساء الخير يابني عدوان وينكم ما في احد في المجلس
أخي العزيز / Z-D-S
بدايةً : موضوعك هذا ( نصائح عامه ) بمعني أنه موضوع عام وليس المجلس بمكانه ، وطريقة استخدامك عناوين كالذي اخترت ممنوعة أيضاً ثانياً : قوانين وشروط المنتدى تمنع إدراج أكثر من 3 مواضيع في اليوم الواحد أتمنى أخي أن تطلع على قوانين وشروط المنتدى والمجالس لمعرفة الطريقة الأمثل لإدارج المواضيع والمشاركات سيتم نقل موضوعك للقسم المخصص له بعد تغيير عنوانه .. وفقنا الله وإياك لكل خير |
27-06-2008, 03:46 PM | #3 |
|
رد : نصائح عامة للجميع
... يعطيك العافية ... ...نصائح... قيمه ... و... مفيده ... ... بارك الله فيك ... ... لك أرق التحايا ... |
27-06-2008, 05:34 PM | #4 |
|
رد : نصائح عامة للجميع
يعطيك العافية يا اخوي والله يجزاك خير على هذه النصائح والله انها قيمة ومفيدة
|
28-06-2008, 01:58 AM | #5 |
|
رد : نصائح عامة للجميع
Z-D-S
بارك الله فيك على النصائح المفيده وجزاك بها كل خير دمت بخير |
28-06-2008, 05:28 AM | #6 |
مستشار تعليمي [عضوية شرفية خاصة] |
رد : نصائح عامة للجميع
يعطيك العافية ما قصرت
على النصيحه |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : نصائح عامة للجميع | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح عامة | ابو عادل العدواني | الطب و الطب البديل | 18 | 29-04-2008 11:56 PM |
نصائح عامة | ألفاهم | الطب و الطب البديل | 8 | 09-03-2008 11:35 AM |
الدعوة عامة | حسن الكرت | المنتدى الأدبي | 6 | 10-02-2008 11:34 AM |
وظائف عامة | محمد العدواني2 | التدريب والتوظيف | 2 | 27-06-2007 03:33 PM |
وظائف عامة | محمد العدواني2 | التدريب والتوظيف | 3 | 24-06-2007 11:21 AM |