|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
07-04-2011, 10:41 PM
|
||||
|
||||
التفكير قبل النوم
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!! لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل )) وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:.. الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك.. ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع. اتمنى انه يفيدكم 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
07-04-2011, 11:18 PM
|
#2 |
 |
رد: التفكير قبل النوم
بارك الله فيك ورعاك
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08-04-2011, 12:21 AM
|
#3 |
|
مراقب عام 
|
رد: التفكير قبل النوم
موضوع رائع
سلمت يداك |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08-04-2011, 01:06 AM
|
#4 |
|
رد: التفكير قبل النوم
شـكــ وبارك الله فيكِ ـــرا لكِ ... لكِ مني أجمل تحية .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08-04-2011, 04:31 AM
|
#5 |
|
مشرف قسم الطب والطب البديل
|
رد: التفكير قبل النوم
مشكورررررررررررررررررررر والله يعطيك الف عافيه ع الموضوع الأكثر من رائع
وتقبل مروري |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08-04-2011, 06:40 AM
|
#6 |
|
كبار الشخصيات
مشرف القسم العام مشرف قسم الحوار 
|
رد: التفكير قبل النوم
مقال رائع وهادف تشكرين عليه اختي الكريمه
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08-04-2011, 05:20 PM
|
#7 |
|
رد: التفكير قبل النوم
موضوع رائع .. المشكلة أن التفكير احيانا قبل النوم يكون لا إرادي وفجأة تجد نفسك تفكر !
أعجبني الموضوع والحديث في البرمجة العقلية والعصبية يطول ألف شكر لك |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08-04-2011, 06:50 PM
|
#8 |
|
اداري
|
رد: التفكير قبل النوم
يعطيك العافية
فشكرا لك دمتم بوود |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : التفكير قبل النوم
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| [ مهارات التفكير ] .. | صـدى زهـران | المنتدى التعليمي | 12 | 19-08-2009 08:26 PM |
| التفكير قبل النوم خطير جداً | قناص الجنوب | المنتدى العام | 12 | 25-04-2009 01:06 AM |
| دع التفكير في الماضي | الحزين | مجلس قبائل الاحلاف | 4 | 30-04-2008 07:36 PM |
| أحذري التفكير قبل النوم لانه ,,,,,,,,,,,, | بنت شيوخ | شقائق الرجال | 18 | 08-02-2008 10:37 AM |
| التفكير | طلال أبو ألين | مجلس بني عدوان | 9 | 20-10-2007 03:26 AM |
