أكثر الأوقات خطورة الساعة العاشرة صباحا

[ملك زهران]

بسم الله الرحمن الرحيم


أكثر الأوقات خطورة الساعة العاشرة صباحا

--------------------------------------------------------------------------------
أكثر الأوقات خطورة على القلب الساعة العاشرة صباحا

أظهر بحث طبى جديد أن الساعة العاشرة صباحا هى أكثر الساعات خطورة على القلب طوال اليوم حيث تظهر فيها حالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أكثر من أى وقت اخر .

وأوضح الباحثون فى جامعة بوسطن الامريكية أن الساعة الداخلية فى الجسم قد تتحمل المسؤولية الجزئية فى ارتفاع معدلات النوبات القلبية والسكتات الى أعلى حد لها فى الساعة العاشرة صباحا مشيرين الى أن هذه الإصابات لا تحدث بصورة عشوائية خلال اليوم بل تتأثر بالأنماط السيركادية أو أنماط النوم واليقظة عند الانسان .

وفسر العلماء فى مجلة "أحداث الاكاديمية الوطنية للعلوم" أن هذه الظاهرة عند الكثير من الأشخاص تتسبب عن النشاط البالغ من وقت اليقظة وحتى بدء العمل أو المدرسة أو الالتزامات الحياتية الأخرى إضافة الى الرياضة الصباحية وتوترات العمل والرحلات المجهدة وجميعها عوامل تضع جهدا كبيرا على القلب الذي قد يكون مجهدا أصلا بسبب سؤ التغذية والتوتر العصبى .

وأضاف هؤلاء أن أنماط النوم واليقظة التى تحددها الساعة الداخلية فى جسم الانسان وتعرف باسم "الأنماط السيركادية" هي منظم طبيعي للقلب وتتحكم بدورات الليل والنهار وتسيطر على الوظائف الحيوية للجسم وأهمها النوم ولتحديد تأثير هذه الانماط على القلب قام الباحثون بمتابعة خمسة أشخاص من الشباب الأصحاء "أربعة رجال وامرأة واحدة" في الخامسة والعشرين من العمر ومراقبة نبضات قلوبهم ليومين كاملين باستخدام تخطيط القلب الكهربائي عند وضعهم على نظام 28 ساعة بدلا من النظام الطبيعى ل24 ساعة بحيث ناموا مدة تسع ساعات ونصف وبقوا مستيقظين لحوالي 18 ساعة مع 40 دقيقة تمرينات شد وسمح لهم بالمشى قليلا أو الجلوس أو الاضطجاع فقط .

ولاحظ الباحثون أن التغير فى ضربات القلب ارتفع بصورة حادة بين الساعة التاسعة والحادية عشرة صباحا تبعا للساعة الطبيعية وتسمى هذه الفترة بنافذة الاستعداد القلبى مشيرين الى أن هذا التغير عند الأشخاص الأكثر استعدادا للمرض ينتج بصورة جزئية عن الأنماط السيركادية التي تفسر خطر الأزمات القلبية فى منتصف الفترة الصباحية .

مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والسلامة
لكم من الورد أطيبه


وتقبلوا خالص
تحياتي

[ابو نضال الدوسي]

شكرا لك على النقل المفيد وممارسة الرياضه تبعدنا عن حساب الساعات الحرجه دمتم في صحه وعافيه

[ملك زهران]

وتقبلوا خالص
تحياتي

[ذيب زهران]

مثل ما قال .... ابو نضال


ممارسة الرياضة تبعدك عن ........





ـــــــــــــــــــــــ
أخوكم ذبل زهران

[ملك زهران]

أخوي ذيب زهران

[الواقع المؤلم]

على هذا النقل الراقي


وفعلاً مثل ما قال الأخوة الكرام

(ابو نضال الدوسي , ذيب زهران)

وشكرا


تحيااااااااتي