منتديات زهران  

العودة   منتديات زهران > المنتديات العامة > الطب و الطب البديل

اطعمه لتعزيز مناعتك


الطب و الطب البديل

إضافة ردإنشاء موضوع جديد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 06-10-2010, 07:38 AM
الصورة الرمزية عبير الشوق
عبير الشوق عبير الشوق غير متواجد حالياً
 






عبير الشوق is on a distinguished road
افتراضي اطعمه لتعزيز مناعتك

الفطر
يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة

أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة
و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات



فاكهة الأساي
Acai Berry
أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر




المحار
يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح




البطيخ
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى



الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة



اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E




الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح




جنين القمح
يحتوي على الزنك و فيتامين ب




لبن الزبادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام




الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة جرثومة المعدة التي تحدثت عنها د.شوسو




السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي



الشاي
سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة
free radicals




البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان




البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة



و دمتم بصحة و عافية


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
أخر مواضيعي
رد مع اقتباس
قديم 06-10-2010, 08:09 AM   #2
أبو مراد الزهراني
مراقب عام
 
الصورة الرمزية أبو مراد الزهراني
 







 
أبو مراد الزهراني is on a distinguished road
افتراضي رد: اطعمه لتعزيز مناعتك

شكراً لك أختي عبير الشوق على هالمعلومة ولكن الفطر هذا الي مو نازل لي من زور ولا عمري أو فكرت آكله ..
تقبلي مروري أختي ..،،،

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع


أنا آحاول أرضي غيري بعذب القصيــــد
ون نقص شيء فالحب هو الي كملــــــة

أوزن القاف وأخط بقلمي من جديــــــــد
أني أبقى دوم فوق هامات التميز بكملــه
أخر مواضيعي
أبو مراد الزهراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-10-2010, 11:03 AM   #3
عبير الشوق
 
الصورة الرمزية عبير الشوق
 







 
عبير الشوق is on a distinguished road
افتراضي رد: اطعمه لتعزيز مناعتك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو مراد العُمري   مشاهدة المشاركة

   شكراً لك أختي عبير الشوق على هالمعلومة ولكن الفطر هذا الي مو نازل لي من زور ولا عمري أو فكرت آكله ..
تقبلي مروري أختي ..،،،



الشكر موصولا بكم اخي الكريم


بالنسبة للفطر ابو مراد صدقني طعمه طيب يكمن يقارب طعمه للفقع ولذيذ في اشياء كثبره مثل شوربة الفطر بالكريمه او الفاهيتا وغيرها حاول تجربه مش حتندم .
واجدد شكري لجميل حضورك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
أخر مواضيعي
عبير الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-10-2010, 05:09 PM   #4
زهرانيه والنعم
.
 







 
زهرانيه والنعم is on a distinguished road
افتراضي رد: اطعمه لتعزيز مناعتك

معلومات مفيدة
بارك الله فيك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
يَـآ مٍتَعٌبّنِيْ ..أرفق بحـَآلكَّـ,/ لْـٍآ تِـتًعٌـٍبَ مِـًعٌـِيْ!}~
أخر مواضيعي
زهرانيه والنعم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-10-2010, 05:15 PM   #5
عبير الشوق
 
الصورة الرمزية عبير الشوق
 







 
عبير الشوق is on a distinguished road
افتراضي رد: اطعمه لتعزيز مناعتك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرانيه والنعم   مشاهدة المشاركة

   معلومات مفيدة
بارك الله فيك


غاليتي شكراً لحضورك الكريم اللذي اسعدني
عبير الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-10-2010, 02:51 AM   #6
Mansour Al-zahrani
مشرف قسم الطب والطب البديل
 
الصورة الرمزية Mansour Al-zahrani
 







 
Mansour Al-zahrani is on a distinguished road
افتراضي رد: اطعمه لتعزيز مناعتك

مشكورررررررررررررررررررررررررررر والله يعطيك الف العافيه ع المعلومات الرائعه والمفيده والجيده
وتقبل مروري

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
((أسْتَغْفِرُ اللهَ العَظِيمَ الَّذِي لاَ إلَهَ إلاَّ هُوَ، الحَيُّ القَيُّومُ، وَأتُوبُ إلَيهِ))


أخر مواضيعي
Mansour Al-zahrani غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-10-2010, 03:27 AM   #7
أحمد العدواني
عضوية شرفيه خاصة
 
الصورة الرمزية أحمد العدواني
 







 
أحمد العدواني is on a distinguished road
افتراضي رد: اطعمه لتعزيز مناعتك

معلومات قيمة

مشكورة أختي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
أخر مواضيعي
أحمد العدواني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : اطعمه لتعزيز مناعتك
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها روعه شقائق الرجال 2 23-10-2009 01:17 AM
وزير التجارة والصناعة يطالب باندماج الشركات لتعزيز قدراتها التنافسية Guide educativo الإعلانات الإقتصادية 1 12-09-2008 10:55 PM


الساعة الآن 04:48 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع ما يطرح في المنتديات من مواضيع وردود تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الإدارة
Copyright © 2006-2016 Zahran.org - All rights reserved