|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
14-02-2008, 11:21 AM
|
||||
|
||||
الطرق التي تعرف بها نقص الفيتامينات لديك ...
اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!
إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. أذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .. أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
14-02-2008, 12:58 PM
|
#2 |
 |
رد : الطرق التي تعرف بها نقص الفيتامينات لديك ...
الله الله عليك يالحصن
كم انت رائع ومتميز في اختيار مواضيعك اسمح لي يا ايها العدواني ان اسجل اعجابي وتقديري لك على هذا المتصفح الله يعطيك العافيه وبارك الله فيك ننتظر منك كل جديد ومفيد اخوك: ابن الجلندى |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14-02-2008, 03:10 PM
|
#3 |
|
رد : الطرق التي تعرف بها نقص الفيتامينات لديك ...
مشكوررررر
يعطيك العافية |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14-02-2008, 03:12 PM
|
#4 |
|
|
رد : الطرق التي تعرف بها نقص الفيتامينات لديك ...
مشكورررر
يعطيك العافيه تقبل مروري اخوك:خالد ابوراشد |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14-02-2008, 06:02 PM
|
#5 |
|
رد : الطرق التي تعرف بها نقص الفيتامينات لديك ...
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2008, 02:02 PM
|
#6 |
|
رد : الطرق التي تعرف بها نقص الفيتامينات لديك ...
ابن الجلندي
خالد ابو راشد البرنسيسه شرفني وأسعدني مروركم لاهنتم وتقبلوا تحياتي |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2008, 04:00 PM
|
#7 |
|
رد : الطرق التي تعرف بها نقص الفيتامينات لديك ...
[align=center]الحصن
 [/align] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2008, 06:37 PM
|
#8 |
|
رد : الطرق التي تعرف بها نقص الفيتامينات لديك ...
معلومات مميزه
الله يعطيك العافيه |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2008, 11:11 PM
|
#9 |
|
رد : الطرق التي تعرف بها نقص الفيتامينات لديك ...
 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : الطرق التي تعرف بها نقص الفيتامينات لديك ...
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ماهي الفيتامينات ؟؟؟؟؟؟ | ابو لمى | الطب و الطب البديل | 5 | 02-08-2008 11:54 AM |
| أقرب الطرق الى السعاده | عبدالرحمن الدوسى | المنتدى العام | 9 | 27-04-2008 07:53 PM |
| الفيتامينات المصنعة لم تصل الى مستوى من التكامل يضمن أستفادة الجسم منها | محمد الساهر | الطب و الطب البديل | 8 | 24-04-2008 11:38 PM |
| الفيتامينات..معلومات مفصلة | النمر العربي | الطب و الطب البديل | 19 | 03-02-2008 10:06 PM |
| الطرق وما ادراك مالطرق | غرم الله المرشد | مجلس بني عدوان | 11 | 29-11-2007 06:38 AM |
