|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
15-02-2007, 01:24 AM
|
|||
|
|||
بعض النصائح الهامة للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر ..
 الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وبعد ... سأنقل اليكم بعض من النصائح الهامة للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة لتعم الفائدة ، جربها لتتعرف على قيمتها ، ولانك ستكتشف الفرق الذي سيظهر عليك ... 1_الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا . 2_ عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان . 3_ لا تقترب كثيرا من الشاشة المونيتور ( يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لا يقل عن 60 سم ) . 4_ اجلس بوضعية لا تجهد العين ( حيث يكون رأسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر ) . 5_ أعط لنفسك استراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر الى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد . عن ألوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة . 6_ يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء . 7_ تأكد من أن الانارة في الغرفة كافية . 8_ عدم التحديق لفترة طويلة دون التغميض ( يجب أن يكون مرة كل خمس ثواني ) . 9_ تأكد من نظافة الشاشة دائما . وهنالك نصائح أخرى ولاكن هذه أهمها . وتقبلوا خالص تحياتي  |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
15-02-2007, 01:46 AM
|
#2 | |||||||||||
 |
60 سم يبغى ليه دربيل على شان اشوف الشاشه اجل هههههههههه بارك الله فيك اخي ملك زهران على نصائحك المفيده التعديل الأخير تم بواسطة العتمه ; 15-02-2007 الساعة 01:48 AM. |
|||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15-02-2007, 02:35 AM
|
#3 |
|
شاعر
|
يعطيك الف عافية
موضوع رائع فعلا . . دمت بالف خير |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16-02-2007, 04:39 AM
|
#6 | |||||||||||
|
|
ههههههههههههههه
شاكر لكم جميعا على مروركم الرائع |
|||||||||||
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : بعض النصائح الهامة للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر ..
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شاشة توقف جميلة وعجيبه مطر ورعد وبرق كل هذا على شاشة الكمبيوتر من الداخل منظر عجيب وج | الحميدي | المدرسة الإليكترونية | 19 | 07-11-2008 12:25 AM |
| لو كان لها رائحة لم يجلس فيه أحد | ألفاهم | الإسلام حياة | 11 | 19-02-2008 04:44 PM |
| فتاه امام شاشة الكمبيوتر | فارض احترامي | الإستراحة | 3 | 23-12-2007 06:32 PM |
| الطريقة الصحيحة و الصحية لاستخدام لوحة المفاتيح و الجلوس أمام الكمبيوتر ( بالصــور ) | البرنسيسة | الطب و الطب البديل | 24 | 25-11-2007 09:24 PM |
