كيف تغير طباعك السيئة (البرمجة الإيجابية)

[شبيه الريح]

كيف تغير طباعك السيئة (البرمجة الإيجابية)

--------------------------------------------------------------------------------

كيفية التعامل مع الذات وتغيير الطباع السيئة



ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى 'بالبرمجة السلبية 'التي تحد من حصولهم على أشياء كثيرة في هذه الحياة .
فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا أستطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضعيف في الإملاء ، أنا ..أنا ..
ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.
ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الإجابة نعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك ؟؟؟؟ ..
نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابياً لكي نكون سعداء ناجحين، نحيا حياة طبية. نحقق فيها أحلامنا وأهدافنا .
لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق إلى التحول من السلبية إلى الإيجابية .

تكرار الأفعال والأقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .

الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي:

التحدث إلى الذات :

هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .


أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة أخرى فأخذت تتصور الجدال مرة أخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الأخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...


وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت إلى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .


ان كل تلك الأحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الإنسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية إلى أفعال وخيمة .


ولحسن الحظ فأنت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لإحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .


ويقول حد علماء الهندسة النفسية : ' في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك بإعادة برمجة حاضرنا . '


اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه إلى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .


وقد قيل :

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا


راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .


راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..


راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك



منقول للفائده

[الفقار]

ر

اقتباس: اقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات . راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا .. راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك

نقل رائع ومفيد تقبل شكري وتقديري لك
وفي ما يتعلق بالتخلص من السلبيات وتنمية الايجابيات أردد الفرضية المشهوره (( الممكن في العالم ممكن لي ))

[alm7b]

[align=center]شبيه الريح ,, بارك الله فيك ,, بصراحة موضوع قوي وهادف ,,
جمع بين الأثار السلبية لطباعنا وبين طرق التخلص منها ,,
انتقاء ونقل الموضوع يدل على ثقافة صاحبه ,,

سؤل نابليون بونابارت,, عن سر انتصاراته ,,
فقال كان اذا سألني الجندي.. لآ اعرف قلت تعلم ,,
واذا قال ..لا استطيع قلت حاول ,,[/align]

[شبيه الريح]

الفقار والمحب
يعطيكم العافيه على مروركم وتعليقاتكم الرائعه
نورتوا الصفحه بوجودكم

[موسى الكناني]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]مشكور أخوي شبيه الريح:


ما أجمل أن تكون مواضيعنا بهذه الايجيابيه


بارك الله فيك

أخوك


موسى[/grade]

[جبل منور]

...شبيه الريح ...

... يعطيك العافية ...

...اختيار... مفيد ... و... جيد ...

... بارك الله فيك ...

... لك أرق التحايا ...

[الســرف]

نقلت الفائده

موضوع غايه في الروعه والجمال

تسلم اناملك

[وصال]

جميل مراقبة الذات ومحاسبتها .. تعطي شعور باليقظه والإحساس
وإكتشاف السلوك السلبي والإيجابي .. لكن للأسف كثيرون يخطئون ويتصرفون
تصرفات سلبيه ولا يشعرون بمدى خطئهم .. الامر الذي يجعل هذا الشيء طبع فيهم ..
من جانب أخر هناك من يكون له عاده سيئه أو سلوك خاطئ كان يقوم به وعرفه الناس به ..
وعندما يحاول التغيير والعدول عن العادة السيئه .. نجد إن من حوله لا يساعدونه كثيراً ..
تمسكاً بالمثل الذي يقول .. ( من شب على شيء شاب عليه ) و ( أبو طبيع ما يفك طبعه ) ومن هالقبيل ..
عموماً .. يظل الأمر راجع للشخص نفسه ومدى رغبته وقوة إرادته في التخلص من طباعه السيئه ..
ثم يأتي إقناع من حوله بصدق تغيره .. و إنه اصبح أفضل مما كان ..من خلال تعامله معهم ..
شبيه الريح .. إختيار راقي ومفيد
لك اسمى عبارات الشكر والتقدير

[هـاوي زهـران]

يعطيك العافية اخوي شبيه الريح على الطرح الهادف

[ضرغام]

على هذا النقل

دمتم بود