|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
19-09-2009, 03:22 AM
|
|||
|
|||
..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..
بسم الله الرحمن الرحيم ....
السلام عليكم ورحمة الله.... يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!! وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!! وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!! وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟ يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى.. ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟ ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها عليك مااياتي 1....التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم 2....ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله 3....ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي 4....ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق 5....تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم 6....تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها 7....تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب 8....الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه 9....الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا 10....التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا 11....الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها 13....الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد 14....تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل 15....قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها[/color] الحين من اللي يتكلم وهو نايم؟ [align=left]منقول للفائده[/align] 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
19-09-2009, 03:37 AM
|
#2 |
 |
رد: ..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..
والله يا مجودي ان زوجتي مرات كثيرة تصحيني وتقول ليش تتكلم
واحيانا انفضح ههههههههههههه شكرا لك |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19-09-2009, 03:38 AM
|
#3 |
|
رد: ..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..
شكرااا على الموضوع الرئع الله يعطيك العاافيه ،، |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19-09-2009, 03:47 AM
|
#4 |
|
مشرف قسم الطب والطب البديل
|
رد: ..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..
مشكوررررررررررررررررررر والله يعطيك الف العافيه ع الموضوع الرائع
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19-09-2009, 04:00 AM
|
#5 |
|
شاعر 
|
رد: ..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..
[align=center]شكرا على الطرح الجيد وبارك الله فيك [/align]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19-09-2009, 05:20 AM
|
#7 |
|
رد: ..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..
معلومه جديد و حلوهــ...شكرا لك مجودي
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19-09-2009, 05:46 AM
|
#8 |
|
رد: ..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..
مجووووووودي
اصبت في الطرح الذي يحتاجه كل انسان وجاري التطبيق ،،، الف شكرن لك من القلب لاعدمنا مواضيعك ،،،، دمت بود |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : ..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟ظ | عبادددي | الطب و الطب البديل | 5 | 07-01-2009 01:07 AM |
| اسباب تنمل القدمين اثناء الجلوس | مغامر | المنتدى العام | 5 | 02-12-2008 07:30 PM |
| ****خير يا بو اشباب وين قآآآعدينـــ **** | ~~سحر انثـى~~ | الإستراحة | 18 | 29-06-2008 04:04 PM |
| يفضل من ابناء بني عدوان اضافة الروابط هنا لاحاطت ابناء المجلس | محمد العسعوس | مجلس بني عدوان | 10 | 15-01-2008 02:49 AM |
