|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
03-01-2009, 07:28 PM
|
||||
|
||||
اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟ظ
[align=center]
أسباب التحدث أثناء النوم !! التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين . واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الأشياء : *عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك لأخوك مثلا . *أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس. *يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن والارتياح الدائم. *حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار" أو مرهق الفكر " بمعني اصح نام وأنت بالك مرتاح ولا تفكر في أي شيء قبل النوم. *كما يفضل اجتناب شرب المنبه الشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعدةبالطعام قبل النوم مباشرة . _أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة إلى أي علاج [/align]
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
05-01-2009, 06:37 PM
|
#2 |
 |
رد: اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟ظ
عبادي
تشكر على المشاركه القيمه |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
05-01-2009, 06:40 PM
|
#3 | |||||||||||
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟ظ
تحياتي لك صوت الحق |
|||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06-01-2009, 12:11 PM
|
#4 |
|
قلم مميز 
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟ظ
أختيار موفق
يعطيك العافية |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06-01-2009, 08:05 PM
|
#5 |
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟ظ
مشكووووووووووووو ر .
يعطيك العافية على هذهـ المعلومات القيمهـ و المفيدهـ بارك اللهـ فيك طرح متميز .. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟؟ظ
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اسباب تنمل القدمين اثناء الجلوس | مغامر | المنتدى العام | 5 | 02-12-2008 07:30 PM |
| ****خير يا بو اشباب وين قآآآعدينـــ **** | ~~سحر انثـى~~ | الإستراحة | 18 | 29-06-2008 04:04 PM |
| اسباب بطئ الكمبيوتر........................& | ابو ثعبان | المدرسة الإليكترونية | 8 | 03-03-2008 09:28 PM |
| يفضل من ابناء بني عدوان اضافة الروابط هنا لاحاطت ابناء المجلس | محمد العسعوس | مجلس بني عدوان | 10 | 15-01-2008 02:49 AM |
| اسباب لبس الشماغ | شيخ شمل زهران | المنتدى العام | 1 | 29-08-2007 02:38 PM |
