|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
01-10-2008, 11:43 AM
|
|||
|
|||
هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار
هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار
________________________________________ هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار..الامر لا يحتاج سوى 25 دقيقة فقط لا غير.. عليك يا صديقي الان ان تتنفس بهدوء و ببطىء و تلاحظ الشهيق و الزفير حتى تشعر بالاسترخاء و الهدوء التام.. و ابدأ بالتركيز على الجزر الايسر من مخك و اغلق عينك اليسرى و ابق على هذه الحالة دقيقة انظر خلالها الى اسفل ثم الى اعلى ثم الى اليمين ثم الى اليسار ثم ادر عينيك في اتجاه الساعة.. و كرر ما فعلته بالتركيز على الجزء الايمن من مخك و اغلق عينك اليمنى و ابق على هذه الحالة دقيقة انظر خلالها الى اسفل ثم الى اعلى ثم الى اليسار ثم ادر عينيك في اتجاه الساعة ثم عكس اتجاه الساعة.. استرخ و ابق عينيك مغلقتين وضع راحتي يديك فوقهما لتسهيل الاسترخاء في هذا الوضع الذي يستمر لثلاث دقائق فقط و ابق عينيك مغلقتين و ركز انتباهك على الجانب الايسر من مخك لمدة عشر ثوان ثم تحول الى الجانب الايمن و ابق على هذا الوضع لمدة عشر ثوان ثم افتح عينيك للدنيا الجديدة. كرر هذا التمرين مرة اخرى و قل لي هل تلاحظ اي اختلاف في الشعور او في الرضا او في التركيز عندما تقوم بتغيير التركيز خلال نصفي المخ؟.. و هل تجد سهولة في التركيز على احدهما اكثر من الاخر؟..ماذا تشعر بعد هذا التدريب الاولي؟..هل شعرت بايقاظ عقلك؟..و الى اي مدى قوة هذا الاحساس؟ حاول تأجيل اجابتك بعد اجراء التمرين الثاني. هذا التمرين يعتمد على ان تبقى عينيك مغلقتين، و تخيل ادخال المواد التالية بالتبادل على جانبي المخ..المخ الايسر ادخل فيه رقم 1 و الجانب الايمن الحرف"أ" ثم ادخل من الجاني الايسر رقم 2 و الايمن حرف ب و هكذا الى ان تنتهي من ادخال رقم 26 في الجانب الايسر و حرف ي في الجانب الايمن. و الان انتقل الى تدريب جانبي المخ على استيعاب الصور و تخيلها. تخيل على جانب مخك الايمن صورة اثنين يتزوجان و على جانب مخك الايسر صورة محجبات يسرن نحو المسجد و اتركها حتى تتلاشى. ثم تخيل على جانب مخك الايمن صورة غروب الشمس و على جانب مخك لايسر صورة غابة استوائية من غابات افريقيا و اترك الصور حتى تتلاشى من ذهنك. و التدريب الثالث هو تخيل الاصوات..تخيل على الجانب الايسر من مخك سماع صوت اذان و على الجانب الايمن سماع صوت قران كريم ثم تخيل على الجانب الايسر من مخك سماع صوت امواج بحر تتلاطم و على الجانب الايمن سماع صوت محرك ناري..ثم تخيل على الجانب الايسر من مخك صوت طفل يبكي و على الجانب الايمن سماع صوت عرس و فرح و زفاف.. و التدريب الرابع تخيل انك تشم روائح معينة و ابدأ من الجانب الايسر للمخ و تخيل انك تشم روائح الورد..ثم على الجانب الايسر تخيل انك تشم رائحة الياسمين ثم على الجانب الايسر للمخ تخيل انك تشم رائحة قهوة محمصة..و على لايمن تخيل انك تشم رائحة بوتوغازو اختتم تخيلاتك بعد ان تفتح عينيك بانك تسير في حديقة مملوءة بمختلف انواع الزهور.. بعد هذه الرحلة بم تشعر.,,اعتقد انك فعلا نجحت في ايقاظ عقلك و توحيد العديد من وطائف المخ في نصفي المخ الايمن و الايسر مثل الكلمات و الصور و الاحاسيس و العواطف و الارقام و المفاهيم الدينية المقدسة __________________ اخوكم /ابو نوران ------------- 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
01-10-2008, 09:43 PM
|
#2 |
|
مستشار تعليمي [عضوية شرفية خاصة]  |
رد: هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار
دورة مجانية في تغيير مجريات التفكير
اعتقد بعض التقنيات تحتاج لوقفات كثيره فهي للكتابة فقط وقد طبقت مجموعة تقنيات وجدت الفائدة من بعضها اشكرك وكل عام وأنت بخير |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
01-10-2008, 10:17 PM
|
#3 |
|
رد: هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار
يعطيك العافيه اخوي ابو نوران
ت تحياتي |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
01-10-2008, 10:52 PM
|
#4 |
|
رد: هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار
... يعطيك العافية ... ...اختيار...موفق ... و...هادف ... ... بارك الله فيك ... ... لك أرق التحايا ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
02-10-2008, 01:20 PM
|
#5 |
|
قلم مميز 
|
رد: هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار
يعطيك العافية ...
... بارك الله فيك ... ... لك أرق التحايا |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09-10-2008, 12:29 AM
|
#6 |
|
موقوف
|
رد: هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار
اشكركم على المرور
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09-10-2008, 06:00 AM
|
#7 |
|
رد: هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]تحت التجربه
يعطيك العافيه [/grade] |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| إدا قال قلبك نعم وقال عقلك لا | الطموح | منتدى الحوار | 3 | 06-09-2008 05:56 AM |
| ابداع في ابداع اليابانين | طيف عابر | المدرسة الإليكترونية | 14 | 11-05-2008 03:37 AM |
| عندما تريد أن تصبح عضو محترما .. ذو رأي مسموع .. مؤثر في النقاش | نمربن عدوان (2) | مجلس بني عدوان | 6 | 10-04-2008 10:34 AM |
| هل تريد أن تصبح مصور فوتوغرافي محترف ؟؟ | حسن | الإستراحة | 7 | 25-09-2007 10:14 PM |
| هل تريد ان تصبح مشرفا اذن ماهي مؤهلاتك وهواياتك | ملك زهران | المنتدى العام | 11 | 26-03-2007 03:17 PM |
