منتديات زهران  

العودة   منتديات زهران > المنتديات العامة > الطب و الطب البديل

هل تمرض كثيرآ ؟ ماسبب ؟


الطب و الطب البديل

إضافة ردإنشاء موضوع جديد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-06-2017, 03:04 PM
الصورة الرمزية غلا الشيخي
غلا الشيخي غلا الشيخي غير متواجد حالياً
 






غلا الشيخي has a spectacular aura aboutغلا الشيخي has a spectacular aura about
افتراضي هل تمرض كثيرآ ؟ ماسبب ؟

الإجهاد وعدم ممارسة الرياضة من عوامل تسريع الشيخوخة


يقع كثيرون فريسة للأمراض نتيجة
خيارات نمط الحياة السيئة.
وعلى الرغم من التطور الطبي الكبير الذي
يشهده العصر الحالي إلا أن كثيرين لا يدركون
مدى تأثير نمط الحياة على الصحة، وأن كثرة
الإصابة بالأمراض، بداية من البرد والإنفلونزا
واضطرابات المعدة وصولاً إلى أمراض السكري
والقلب يمكن تفاديه أو تقليل شدته من خلال أسلوب
الحياة الصحي، وليس تناول الأدوية.


يمكنك البدء في تعديل نمط حياتك
بالحد من الأكلات السريعة
والأغذية المصنّعة، والاهتمام بتناول العناصر الغذائية
الطبيعية لتي تحفّز عملية التمثيل الغذائي

يمكن الوقاية من نسبة كبيرة من أمراض التمثيل
الغذائي مثل السكري والقلب والأوعية الدموية
إذا تمت مراقبة ما نأكله ونشربه ونتنفسه جيداً.

للأكل والماء والهواء تأثير كبير على الصحة،
فهذه العناصر يمكن أن تسرّع الشيخوخة،
وتسبب فوضى في عملية التمثيل الغذائي ( الأيض).

أهم العوامل التي تضعف عملية التمثيل الغذائي:

الدهون الزائدة في الجسم.
نمط الحياة المستقر وكثرة الجلوس.
الحمية عالية الكربوهيدرات والسكر، مثل الخبز
والمعجنات والحلويات والمشروبات الغازية.

عوامل أخرى تضعف الصحة العامة وتسبب الشيخوخة :

* كثرة الأدوية والعلاجات الكيميائية.
* الإجهاد المزمن والتوتر.
* عدم ممارسة الرياضة والنشاط البدني.
* التعرض للمبيدات الحشرية والمذيبات والمواد البلاستيكية
وغيرها من العوامل البيئية التي تزيد عملية الأكسدة.

كيف يمكن تعديل نمط الحياة ؟

هناك 3 مفاتيح أساسية لتعديل نمط حياتك ليصبح صحياً أكثر:

* توازن هرمونات الغدد الصمّاء.
* إزالة السموم من الكبد والأمعاء.
* فهم النظام الغذائي وكيفية الاستفادة منه لتعزيز الصحة.

لعمل ذلك يحتاج الجسم إلى تناول كمية كبيرة
من مضادات الأكسدة والاهتمام بتناول المغذيات الدقيقة،
وتقليل أكل الأغذية المصنّعة.

يمكنك البدء بالحد من الأكلات السريعة،
والأغذية المصنّعة، والاهتمام بتناول العناصر
الغذائية الطبيعية التالية التي
تحفّز عملية التمثيل الغذائي:

الشاي الأخضر، والأطعمة الغنية بفيتامين سي،
والأطعمة الغنية بفيتامين إي كالمكسرات،
والزنجبيل، والريحان، والتوابل، والكركم.
والأطعمة زاهية الألوان الغنية بالكاروتينات
مثل الجزر


رد مع اقتباس
قديم 03-09-2017, 09:10 PM   #2
جسد بلا قلب

مشرف مجلس بني عدوان
عضو متميز
 
الصورة الرمزية جسد بلا قلب
 







 
جسد بلا قلب is on a distinguished road
افتراضي رد: هل تمرض كثيرآ ؟ ماسبب ؟

موضوع قيم والكثير يحتاجه
كل الشكر

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
إذا أحببت يومـاً كُن على قدر المسؤولية...
لأن العبث بالمشآعر أسـوأ جريمة لآيعآقب عليهآ القآنون...
بل يعآقب عليهآ القـــــدر..!!
http://v.ht/BB_2AE78E1B-BfK
أخر مواضيعي
جسد بلا قلب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2017, 04:52 AM   #3
ضي العين
 
الصورة الرمزية ضي العين
 







 
ضي العين is on a distinguished road
افتراضي رد: هل تمرض كثيرآ ؟ ماسبب ؟



كلام جميل جداً وثقافه صحيه عاليه

لكن من يطبق ويبحث عن الصحه بعيداً عن الاطباء

باتباع الغذاء الصحي المفيد والابتعاد عن كل الغذاء الضار

طرح قيم يعطيك العافيه

تشكرااااااااات
ضي العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-09-2017, 09:07 PM   #4
رفيعة الشان
 
الصورة الرمزية رفيعة الشان
 







 
رفيعة الشان is on a distinguished road
افتراضي رد: هل تمرض كثيرآ ؟ ماسبب ؟

رائع واكثر

شكرا لكِ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
يارب
أخر مواضيعي
رفيعة الشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : هل تمرض كثيرآ ؟ ماسبب ؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذا الفيديو صعق كل من شاهده فكر كثيرآ محمد الساهر يوتيوب 3 17-04-2012 11:30 PM
سكنا كثيرأ فآن لنا أن نتحرك سيف دوس مجلس دوس بني علي 16 18-09-2010 09:54 PM
غبنا كثيرآ وحضرنا اخيرآ (حصري) الفيصل مجلس بني بشير 11 04-11-2009 03:31 AM
[خبر] ماسبب ردودك على المواضيع الهجيج المنتدى العام 11 05-11-2008 11:33 AM
ماسبب غيابك الطويل....... جرحي عميق الترحيب والمناسبات 7 27-12-2007 05:00 AM


الساعة الآن 11:45 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع ما يطرح في المنتديات من مواضيع وردود تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الإدارة
Copyright © 2006-2016 Zahran.org - All rights reserved