منتديات زهران  

العودة   منتديات زهران > المنتديات العامة > الطب و الطب البديل

ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة


الطب و الطب البديل

إضافة ردإنشاء موضوع جديد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 22-10-2014, 04:08 PM
الصورة الرمزية محمد الساهر
محمد الساهر محمد الساهر غير متواجد حالياً
عضو مميز
 






محمد الساهر is on a distinguished road
افتراضي ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة


ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة هي مشكلة محرجة، مزعجة وبالطبع شائعة جدا.



النصائح الثمانية أدناه سوف تساعدكم على فهم أسباب هذه المشكلة وكيفية علاج رائحة الفم الكريهة لوقت طويل.



أكثر من 90 مليون شخص يعانون من رائحة الفم الكريهة المزمنة (التي تسمى أيضا بخر الفم المزمن) في جميع أنحاء العالم.


إذا كان لديكم رائحة فم كريهة والتي لا تستطيع حتى سكاكر النعناع اخفائها، حاولوا العمل بهذه النصائح الثمانية البسيطة.




1. افركوا لسانكم بالفرشاة
كثيرا ما تباغت رائحة الفم الكريهة من لا يحافظ على نظافة فمه.



الرائحة عادة ما تنجم عن جزيئات الطعام المتحللة وبكتيريا الفم.



لذلك فان فرك الأسنان بالفرشاة واستخدام الخيط الطبي بانتظام هو في غاية الأهمية، ولكن لا تنسوا أن تفركوا لسانكم بلطف للتخلص من أكبر عدد من البكتيريا.


تنظيف اللسان يعتبر اجراء هام من أجل علاج رائحة الفم الكريهة.



اذا نظرتم الى اللسان بالمجهر فانه يشبه شعر السجادة – حيث توجد عليه الملايين من الألياف التي تلتقط جزيئات الطعام الصغيرة والبكتيريا.


احرصوا بانتظام على تنظيف لسانكم بفرشاة الأسنان، حافة الملعقة أو منظف اللسان.


إذا كان لديكم جهاز لتقويم الأسنان في الفم أو أجهزة أخرى ، فاحرصوا على تنظيفها جيدا قبل اعادتها مرة أخرى الى فمكم.


غسول الفم ليس بالفكرة السيئة، لكنه ليس سوى حل مؤقت.

على الرغم من أن غسول الفم قد يكون مفيدا قبل العشاء الرومانسي مع زوجتك، لكنه يغطي الرائحة بدلا من معالجة مصدر المشكلة.


2. مضغ العلكة لم يعد من الموضه
صدقوا أو لا تصدقوا، اللعاب هو أفضل سلاح ضد بخر الفم.



لهذا السبب فجفاف الفم، الذي غالبا ما تسببه بعض الأدوية أو الحالات الطبية، هو الذي يؤدي إلى مشاكل الرائحة.


بواسطة شطف جزيئات الطعام والبكتيريا، فان اللعاب يساعد أيضا في التخلص من رائحة الفم الكريهة.


إذا كنتم تتساءلون لماذا تكون رائحة فمكم كريهة في الصباح، فذلك يرجع بالأساس لأن إنتاج اللعاب أثناء النوم يقل، مما يسمح للجزيئات والروائح الكريهة في البقاء لفترة أطول.



هنا تصبح العلكة الخالية من السكر مفيدة، لأن مضغ العلكة يؤدي الى افراز اللعاب، وكلما افرز لعاب أكثر في الفم تكون هناك بكتيريا أقل.



اللعاب لا يشطف البكتيريا فقط، وإنما توجد فيه مواد معقمة وإنزيمات تقتل البكتيريا.


سكاكر النعناع، من ناحية أخرى، عادة لا تشجع إنتاج اللعاب وتغطي الرائحة بشكل مؤقت فقط.


في حين أن كل شيء يسيّل اللعاب يحسن رائحة الفم، فالعلكة المحلاة بواسطة مادة تسمى كزيليتول (Xylitol) هي الخيار الأفضل.


الكزيليتول يشكل بديلا للسكر الذي لا يزيد فقط من إنتاج اللعاب، وإنما يعمل أيضا على منع تكاثر البكتيريا في الفم.


3. اختاروا علكة بنكهة القرفة
فقد أظهرت دراسة حديثة أجريت على علكة بنكهة القرفة بان القرفة قد يكون لها القدرة على محاربة رائحة الفم الكريهة.



خلافا لغيرها من النكهات، فالقرفة ليست مجرد غطاء.


في الواقع، يبدو أن مكون في هذا التابل يقلل فعلا من كمية البكتيريا في الفم.


المشكلة الوحيدة هي أن العلكة التي تحتوي على السكر تضر بالأسنان،

لذا من الأفضل الحرص على مضغ علكة القرفة الخالية من السكر بدلا من ذلك.


4. أكثروا من شرب الماء
© ويب طب كيفية علاج رائحة الفم الكريهة لوقت طويل كلما تقدمتم في العمر فان احتمال حدوث الجفاف لديكم يزيد.


قد لا تلاحظون حتى أنكم عطشى،

لذلك يجب جعل شرب الماء عادة، لأن الماء سوف يساعد على الحفاظ على كمية قليلة جدا من البكتيريا في الفم.


لشرب الماء فوائد صحية عديدة، وعلاج رائحة الفم الكريهة هي واحده منها.


5. نفي الأسباب النادرة لرائحة الفم الكريهة
في حين انه في معظم الحالات يمكن منع رائحة الفم الكريهة بواسطة وسائل النظافة الصحية البسيطة، فأحيانا يكون سبب المشكلة هو حالة طبية أو مشكلة في الأسنان.


إذا كان لديكم دائما رائحة كريهة في الفم وأنتم تعرفون أنها ليست من المعكرونة التي أكلتموها في الليلة الماضية، فتوجهوا إلى طبيب الأسنان للفحص.


طبيب الأسنان يمكنه تمييز كل ثقب، تسوس أو مرض في اللثة الذي قد يكون السبب في الرائحة الكريهة في فمكم.



في حالات نادرة فان رائحة الفم الكريهة يمكن أن تشير إلى مشكلة أكبر، بما في ذلك التلوث، وحتى لقصور الكلى أو الكبد، لذلك يفضل زيارة الطبيب العام إذا لم يجد طبيب الأسنان سبب المشكلة.


6. تناولوا شريحة من الخبز
إذا كنتم تتبعون حمية قليلة الكربوهيدرات، فتذكروا أن رائحة الفم الكريهة هي أحد الآثار الجانبية المحتملة لمثل هذه الحمية.



يمكن محاولة طرق مختلفة لإخفاء الرائحة، مثل مضغ العلكة أو أكل السكاكر الحارة، ولكن إضافة بعض الكربوهيدرات لنظامكم الغذائي يمكن أيضا أن يساعد في هذه المهمة.


7. اشتروا مسواك المياه الكهربائي (water pick)
لا يمكن بالفعل تنظيف الفم بشكل كامل بواسطة فرشاة الأسنان.



مسواك المياه الكهربائي، وهو جهاز يرش تيارالمياه على كل اللثة وبين الأسنان، يساعد في تنظيف طبقة البكتيريا التي تتراكم هناك.



إذا بقي الطعام بين الأسنان في الأماكن التي لا تصل اليها فرشاة الأسنان، فانه يتخمر.



في المرة القادمة التي تستخدمون فيها الخيط الطبي، شموا الخيط بعد الانتهاء من التنظيف.


فهذا سوف يعطيكم فكرة عن رائحة جزيئات الطعام المخمرة أو المتعفنة.


8. لا تدعوا خيالكم يجعلكم تعتقدون أن لديكم رائحة كريهة في الفم
إذا كنتم تعتقدون أن لديكم رائحة فم كريهة، فاطلبوا رأيا ثانيا.


لدى قسم كبير من الناس الذين يعتقدون أنهم معزولون اجتماعيا بسبب رائحة الفم الكريهة لا توجد رائحة فم كريهة على الإطلاق.
هل تعلم؟
أعراض الضغط النفسي تؤثر مباشرة على صحة الأسنان!
منقول



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع



MOHAMMED ALSAHER





أتمنى متابعتي ومشاركتي عبر تويتر والفيس بوك

@m5mmm
أخر مواضيعي
رد مع اقتباس
قديم 22-10-2014, 08:56 PM   #2
ابو احمد العدواني
مراقب عام
 
الصورة الرمزية ابو احمد العدواني
 







 
ابو احمد العدواني is on a distinguished road
افتراضي رد: ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة

نصائح جميلة
شكرا لك ابو خالد
تحيتي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
كفارة المجلس: سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت ، أستغفرك وأتوب إليك .
أخر مواضيعي
ابو احمد العدواني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-10-2014, 09:56 PM   #3
ال يتيم العلي الدوسي
مشرف قسم الاسلام حياة وقسم التغريدات
قسم العام
 
الصورة الرمزية ال يتيم العلي الدوسي
 







 
ال يتيم العلي الدوسي is on a distinguished road
افتراضي رد: ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع






قوانين منتدىٰ زهران

http://www.zahran.org/vb/misc.php?do=cfrules
أخر مواضيعي
ال يتيم العلي الدوسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-10-2014, 04:16 PM   #4
محمد الساهر
عضو مميز
 
الصورة الرمزية محمد الساهر
 







 
محمد الساهر is on a distinguished road
افتراضي رد: ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو احمد العدواني   مشاهدة المشاركة

   نصائح جميلة
شكرا لك ابو خالد
تحيتي



شكراً لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري اعتز به

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع



MOHAMMED ALSAHER





أتمنى متابعتي ومشاركتي عبر تويتر والفيس بوك

@m5mmm
أخر مواضيعي
محمد الساهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-10-2014, 04:16 PM   #5
محمد الساهر
عضو مميز
 
الصورة الرمزية محمد الساهر
 







 
محمد الساهر is on a distinguished road
افتراضي رد: ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ال يتيم العلي الدوسي   مشاهدة المشاركة

  





شكراً لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري اعتز به
محمد الساهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-03-2015, 08:06 AM   #6
سيسيل الزهراني
وسام التميز العام
 
الصورة الرمزية سيسيل الزهراني
 







 
سيسيل الزهراني is on a distinguished road
افتراضي رد: ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة

يعطيك العافيه ع الموضوع القيم يغسل الفم بفرشه ومعجون يوميا واستخدام عود الاراك وايضا السواك واستخدام غسولات مناسبه

للفم ومراجعه الطبيب لان بعضهم مايفيد معها الفرشه والمعجون فااكيد يوجد التهابات في اللثه تحتاج فحص ومعالجه

ايضا القرنفل علاج فعال لتخفيف الم الاسنان يوضع قليل من بودره
القرنفل ايضا تنظيف الاسنان بخيوط طبيه لكي تزال بقايا الاكل
سيسيل الزهراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-05-2015, 03:07 PM   #7
محمد الساهر
عضو مميز
 
الصورة الرمزية محمد الساهر
 







 
محمد الساهر is on a distinguished road
افتراضي رد: ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيسيل الزهراني   مشاهدة المشاركة

   يعطيك العافيه ع الموضوع القيم يغسل الفم بفرشه ومعجون يوميا واستخدام عود الاراك وايضا السواك واستخدام غسولات مناسبه

للفم ومراجعه الطبيب لان بعضهم مايفيد معها الفرشه والمعجون فااكيد يوجد التهابات في اللثه تحتاج فحص ومعالجه

ايضا القرنفل علاج فعال لتخفيف الم الاسنان يوضع قليل من بودره
القرنفل ايضا تنظيف الاسنان بخيوط طبيه لكي تزال بقايا الاكل


.


شكراً لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري اعتز به

.
محمد الساهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-07-2015, 08:55 AM   #8
الدوسـي
مراقب عام
 







 
الدوسـي is on a distinguished road
افتراضي رد: ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
أخر مواضيعي
الدوسـي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2015, 01:54 PM   #9
محمد الساهر
عضو مميز
 
الصورة الرمزية محمد الساهر
 







 
محمد الساهر is on a distinguished road
افتراضي رد: ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدوسـي   مشاهدة المشاركة

  





شكراً لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري اعتز به
محمد الساهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2016, 04:49 PM   #10
الماجدة
 







 
الماجدة is on a distinguished road
افتراضي رد: ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة

مشكور على اختيار الموضوع المفيد وانتظر منكم الجديد
الماجدة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : ثمانية نصائح من أجل علاج رائحة الفم الكريهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 اطعمة تحارب رائحة الفم الكريهة تــرف الزهراني الطب و الطب البديل 5 21-03-2013 02:21 AM
هل تعرف السر في رائحة الروافض الكريهة ؟ الدوسـي يوتيوب 9 04-04-2011 07:04 PM
رائحة الفم الكريهة تزعج الملايين وعلاجها سهل ! عبد الكريم العدواني الطب و الطب البديل 12 25-02-2011 09:42 PM
رائحة الفم حكمها سعد بن عوضه الزقني الإسلام حياة 11 17-02-2010 11:02 AM
رائحة الفم الكريهة . . أسبابها وعلاجها jam المنتدى العام 4 31-12-2009 12:34 PM


الساعة الآن 12:19 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع ما يطرح في المنتديات من مواضيع وردود تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الإدارة
Copyright © 2006-2016 Zahran.org - All rights reserved