منتديات زهران  

العودة   منتديات زهران > المنتديات العامة > الطب و الطب البديل

فوائد التدليك المساج


الطب و الطب البديل

إضافة ردإنشاء موضوع جديد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 22-05-2015, 06:31 PM
الصورة الرمزية سيسيل الزهراني
سيسيل الزهراني سيسيل الزهراني غير متواجد حالياً
وسام التميز العام
 






سيسيل الزهراني is on a distinguished road
افتراضي فوائد التدليك المساج

التدليك أو المساج Massage هو أحد انواع الطب التكميلي وهو أحد فنون الطب القديمة استخدمه الصينيون واليونانيون والفرس والتدليك أو المساج عبارة عن تدليك بالضغط على الجسم منظم أوغير منظم ثابت أو مهتز وتستخدم باليد او بالآلات. والأنسجة التي تعالج بالتدليك تشمل العضلات، الأوتار والأربطة والجلد والمفاصل، أو غيرها من الأنسجة الضامة، وتشمل أيضا الأوعية اللمفاوية، وأعضاء الجهاز المعدي المعوي. كما يستخدم المساج في تدليك لأيدي، الأصابع، الكوع، الركبة، الساعد، والقدم.

وفكرة التدليك تتلخص في انها تعمل على استرخاء الجهاز العصبي الذي يتحكم في الجسم فأي خلل في الأعصاب يؤثر بالطبع على الجسم وهذا الخلل نتيجة انحراف العمود الفقري الذي يضغط على الأعصاب مسببا خللا في وظائف الجسم لذا تأتي أهمية التدليك في العلاج كنوع من أنواع الطب التكميلي.

وتدليك العظام له فاعلية ممتازة في تخليص الجسم من المواد الضارة في أعضاء الدفاع والمقاومة كالكليتين والكبد والطحال ويساعد على تليين العضلات المتشنجة نتيجة التعرض لتيار هواء مباشر ويخفف من انقباضها وتستخدم بعض زيوت الاعشاب الطبيعية في التدليك
يعتبر التدليك من أفضل الوسائل لتخليص الجسم من التوتر، والإجهاد المتراكمان في الجسم بعد مجهود يوم طويل، وشاق.

أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها في التدليك

زيت اللوز الحلو- زيت الجو جوبا – زيت جوز الهند – زيت الأفوكادو – زبدة الكاكاو – زيت بذر العنب – زيت الزيتون – زيت جنين القمحزيت السمسم – زيت او زبدة بذور الشيا


فوائد التدليك:

فوائد تدليك العضلات:

يخفف من حدة الالم والتوتر والتصلب كما يحسن من قوة العضلات
يزيد مرونة وحركة المفاصل
يخفف من تشنجات وتقلصات العضلات
يزيد من استفادة العضلات والمفاصل من الغذاء كما يساعد على سرعة عملية الشفاء من التعب والإرهاق والاصابات والجروح.
يؤخر أو يمنع عملية ضمور العضلات الناجمة عن الخمول نتيجة التقدم في السن او نتيجة طول فترة العلاج او الجراحة.

فوائد التدليك للعظام:

يخفف من تصلب المفاصل ويقلل من الالتهابات
يزيد من حرية حركة المفاصل
يخفف من تشنج العضلات وشد الأوتار والأربطة المتصلة بالأنسجة
يحسن الدورة الدموية ووصول التغذية للمفاصل

فوائد التدليك للبشرة:

يحسن لون البشرة عن طريق إزالة الخلايا الميتة وتحسين الدورة الدموية
تجدد الأنسجة، بما في ذلك الحروق، والجروح، والتجاعيد.
تساعد الغدد بأن تقوم بوظائفها الطبيعية.
يحفز الدم لتغذية البشرة.

فوائد التدليك للدورة الدموية:

يزيد تدفق الدم للأنسجة والاعصاب والتي بدورها تخفف الكثير من آلام العضلات والأربطة
يزيد من تدفق الأكسجين والمواد الغذائية للخلايا والأنسجة.
يزيد من خلايا الدم الحمراء وخاصة لمرضى الأنيميا كما يخفض من ضغط الدم.
يقلل من معدل ضربات القلب ويساعد القلب أن يكون أقوى
يحسن من عملية الأيض والتخلص من النفايات الأيضية

فوائد التدليك للغدد اليمفاوية:

تطهير الجسم من المخلفات السامة
ينشط الدورة الدموية للغدد اليمفاوية
تحفيز جهاز المناعة المسئول عنها الغدد الليمفاوية وبالتالي يقوي المناعة ضد الأمراض
يقلل من استسقاء الأطراف
يزيل حمض اللاكتيك من العضلات المتعبة والملتهبة وبالتالي التعافي بشكل أسرع
يزيد من تحفيز الكلى ضد مخلفات عملية الأيض للبروتينات
يحافظ على النيتروجين والفسفور والكبريت وبالتالي يساعد في علاج العظام

فوائد التدليك للجهاز التنفسي:

يحسن من عضلات الجهاز التنفسي وينظم عملية التنفس بصورة أفضل.

فوائد التدليك للجهاز العصبي:

ينشط الجهاز العصبي مما يجعل الانسان أكثر نشاطا وحيوية كما يساعد على الاسترخاء
قد يكون هناك آثار مرهقة للجهاز العصبي حسب نوع وفترة التدليك
يخفف الالم الناتج عن ضغط الأعصاب
يخفف من الأرق والارهاق
يساعد في افراز الأندروفين في الجسم المسئول الطبيعي عن تسكين الآلم

فوائد التدليك للغدد الصماء:

يساعد على سرعة الشفاء
يساعد على النوم المريح
يقوي الجهاز المناعي بانتظام عمل الهرمونات بمستوى مناسب وطبيعي

فوائد التدليك للجهاز الهضمي:

يخفف من الامساك عند تدليك البطن
يريح عضلات البطن والأمعاء
يزيل النفايات ويحسن عملية الأيض
يحفز من نشاط الكبد والكليتين



م/ن

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
اللهم وفقنى في زواجي وارزقنا الذريه الصالحه.
أخر مواضيعي
رد مع اقتباس
قديم 22-05-2015, 08:17 PM   #2
همسات عذبه
 







 
همسات عذبه is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد التدليك المساج

طرح قيم جدا
ربي يعطيك العافيه

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
أخر مواضيعي
همسات عذبه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-05-2015, 10:15 PM   #3
ابو احمد العدواني
مراقب عام
 
الصورة الرمزية ابو احمد العدواني
 







 
ابو احمد العدواني is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد التدليك المساج

معلومات قيمة ومفيدة
بارك الله فيك وفيما نقلت
تحيتي وتقديري

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
كفارة المجلس: سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت ، أستغفرك وأتوب إليك .
أخر مواضيعي
ابو احمد العدواني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-05-2015, 10:58 PM   #4
الفقير الي ربه
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية الفقير الي ربه
 







 
الفقير الي ربه is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد التدليك المساج

كل ماتقدمة جعلة الله في ميزان حسناتك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع

اذكروني بدعوه رحمني ورحمكم الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم



أخر مواضيعي
الفقير الي ربه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-05-2015, 12:05 AM   #5
سيسيل الزهراني
وسام التميز العام
 
الصورة الرمزية سيسيل الزهراني
 







 
سيسيل الزهراني is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد التدليك المساج

القدير الفـــــــــــــــــــــــقير الى ربه

وابــــــــــــــــو احمد العدواني

شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــكرا لمروركم

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
اللهم وفقنى في زواجي وارزقنا الذريه الصالحه.
أخر مواضيعي
سيسيل الزهراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-05-2015, 12:06 AM   #6
سيسيل الزهراني
وسام التميز العام
 
الصورة الرمزية سيسيل الزهراني
 







 
سيسيل الزهراني is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد التدليك المساج

همسه عذبه شكرا لك
سيسيل الزهراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-05-2015, 04:12 AM   #7
ابو مشاري المجلد
 
الصورة الرمزية ابو مشاري المجلد
 







 
ابو مشاري المجلد is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد التدليك المساج

حلوووووووووووووووووووووووووووووووو

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
قال صلى الله عليه وسلم : ( خُذُوا جُنَّتَكُمْ مِنَ النارِ ؛ قولوا : سبحانَ اللهِ ، و الحمدُ للهِ ، ولَا إلهَ إلَّا اللهِ ، واللهُ أكبرُ ، فإِنَّهنَّ يأتينَ يومَ القيامةِ مُقَدِّمَاتٍ وَمُعَقِّبَاتٍ وَمُجَنِّبَاتٍ ، وَهُنَّ الْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ )
أخر مواضيعي
ابو مشاري المجلد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-05-2015, 11:41 PM   #8
سيسيل الزهراني
وسام التميز العام
 
الصورة الرمزية سيسيل الزهراني
 







 
سيسيل الزهراني is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد التدليك المساج

شكرا لمرورك
سيسيل الزهراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-07-2015, 08:53 AM   #9
الدوسـي
مراقب عام
 







 
الدوسـي is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد التدليك المساج


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
أخر مواضيعي
الدوسـي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2016, 04:46 PM   #10
الماجدة
 







 
الماجدة is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد التدليك المساج

مشكور على اختيار الموضوع المفيد وانتظر منكم الجديد
الماجدة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : فوائد التدليك المساج
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المزاج والنفسيات الراس الصغير الإستراحة 7 07-03-2013 04:44 AM
المزاح سنه,,لكن لمن يحسنه؟؟ خاطربن سعد الإسلام حياة 15 07-10-2011 01:00 AM
على سبيل المزاح مهندس / ياسر زهران الإستراحة 6 22-08-2008 12:49 AM
السارق المزاح القلم الحر المنتدى العام 18 21-02-2008 02:02 PM
الرياض (سبق) المزاد خالد الحريري المنتدى العام 1 27-11-2007 09:36 AM


الساعة الآن 11:00 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع ما يطرح في المنتديات من مواضيع وردود تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الإدارة
Copyright © 2006-2016 Zahran.org - All rights reserved