.•ܔ[تناول التفاح يقاوم الأمراض]ܔ•.

[乂آمَيــِــرَة آلَــِــوَرَد乂]

[align=center]







تناول التفاح يقاوم الأمراض





ثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم، كما أن عصيرها يقتل الفيروسات في الجسد . على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج )، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التي يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين .

مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم .

فوائد التفاح :
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة .
2- تقلل من معدلات الكولسترول في جسم الإنسان .
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات .
4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم .
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف، وهوا لحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان .

استخدامات التفاح :
- الأشخاص التي تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد في علاج حالاتهم المرضية .
- أكل ثمرتي تفاح يومياً يقلل من نسب الكولسترول في الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان .
- يوصى للأشخاص التي تعانى من اضطرابات في الهضم بتناوله قبل الوجبات .
- خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً في حالات الإسهال .

نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح :
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار .
- عند شراء التفاح يتم حفظه في الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً .
- لمنع تكون اللون البني من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء .
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض .

تحذيرات مع ثمرة التفاح :
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغي تناول القشرة أي التفاحة بأكملها.. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية و المبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكي تبدو لامعة وتشد المشترى.





[/align]

[صقر الجنوب07]

مشكورة اختي على المعلومةالصحية الله يعطيك العافية
الحقيقة مواضيعك جميلة جداً
تحياتي لك....

[بنت شيوخ]

ياسلام ياعسل فاكهتي المفضله

مشكوره يالغاليه على المعلومات

تقبلي مروري

[الهيثم 07]

مشكورة اختي /على المعلومةالصحية 000الله يعطيك العافية
بارك اله فيك

[m7bcom]

مشكوره

وبارك الله فيك

[سمراء الجزيره]

بنت بالطفيل

يا سلام عليك وعلى المعلومات الرائعه كروعتك

دمتى بود

[مزون الغيم]

موضوع ونصائح مفيده


تسلمين ياغاليه

[ابو عادل العدواني]

[frame="2 70"][glow=#0F0F02][glow=#FFFF00]( بنت بالطفيل )
شكراً على الطرح الجميل
ومعلومات قيمه ومميزه
وأنتي مبدعة ومتميزة
بارك الله فيك[/glow][/glow][/frame]

[جبل منور]

مشكووووووووووووو ر هـ



يعطيك العافية على هذهـ المعلومات القيمه و المفيدهـ . بارك الله فيك . تميز . و ابداع. و طرح راقي...

[乂آمَيــِــرَة آلَــِــوَرَد乂]

- •ღ- [ صقر الجنــــوب ] -ღ•-

ياهلا وغلا فيك .. حياك الله ..

اسعدني كثيرا روعة مرورك العاطر..

الله لايحرمني روعه تواصلك ..

لك مني اعطر التحايا وازكاها ..

ولك ودي وتقديري ..