[الهيثم 07]

[align=center]حزن بطريقة 00سليمة


أ كثر المواقف حزنا هي تلك اللحـــــظة التي نفـــــــقد فيـــها
أحد الأحباء وهذه اللحظة توجد داخلنا حزنايعجزا لكثير عن التعامل معه إليك بعض النصائح
التي تساعد ك على التعامل مع الــــحزن0


أولآ - لاتحاول أن تهرب من الحزن فهو شعور طبيعي الأصدقاء والاقارب0هم الوسيلة
التي يجب أن تلجا إليها عند ماتحزن فالعزلة تنعكس بشـــكـل ســلبي على مشاعــرك
وتؤدي إلى زيـــــادة أحا سيسك بالحـــــــــزن

ثانيآ- أبحث في نفسك عن هواية محببة لديك كقراءة القران
وهو أفضل وسيله أوبعض الهوايات مشل الكتابة
أو الرسم لستخدامها كوسيلة للتعبير عن مشاعرك بشكل مختلف


ثالثآ- لاتتخذ قرارات مصيريه.في تلك الفترة التي تتسم بالاضطراب وعــــــدم الـــقدرة
على التـــــــــفكير العقلانــــــــــي0

رابعآ - أمنح الشخـص الحزين الفرصة لكـي يعبر عن مشاعره بتقديم النصائح

وأكتف بدورالمستمع وكن صبورا في التعامل مع هذا0فالشخص مع وتأقلم

مع تقلباته المزاجية فمن المنطقي أن تتراجع مشاعره بين الغضب والحزن والاكتياب0

أجارنا الله وإياكم من الحزن والاكتياب وان نعيش عيشه سعيدة000[/align]



0000000000000
أتـمنى إن ينال إعجاب الجميع؟؟؟؟