رد: المشي والجري .. فوائد ومعلومات..
يعطيكـ العافية ...ريكلمي زهران... على موضوعكـ المفيد
أستشرت السمنة وأنتشر داء السكري بدرجة رهيبة في أوساط المجتمع السعودي...!
والسبب : البعد عن الرياضة , تغير عادات الأكل المليء بالسعرات الحراية العالية , الخمول
فالقيام بالمشي نصف ساعة يوميا مفيد جدا لصحة الجسم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
|