[أبو مراد الزهراني]

أشكرك أختي جمرة غضى على هذا النقل عسى ينفع لهل الكروش اما أنا ولله الحمد وزني تمام والىن في مرحة تخسيس ذاتي بإنقاص الأكل فقط وترك العشاء من أهمها والفطور والغداء البسيط ..
تقبلي مروري أختي دمتي بصحة وعافية ...