[شذى الريحان]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:white;border:6px ridge darkred;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
ان أفضل طريقة للتأكد من أن الأطفال يحصلون على ما يحتاجونه من مغذيات
هي من خلال الوجبات الرئيسية والخفيفة، لذلك من
المهم الاهتمام بتقديم وجبات خفيفة مغذية وقليلة الدهون والسكر
بالإضافة للوجبات الرئيسية،
لذلك إليك بعض الأفكار تقدميها كوجبة خفيفة لطفلك:
- البوشار.
- قطع خبز التوست المحمص.
- كباب الفواكه.
-حبوب الافطار بطعم الفواكه أو الشوكولاته بدون حليب.
- لبن بالفواكه.
- أصابع الخضار.
- الكراكرز والبريتزل.
- الفواكه المجففة.
- عصير الفواكه الطبيعي.
- الترمس.


[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]