حقيقة الجاثوم

[الهيثم 07]

بسم الله الرحمن الرحيم


الجــــــــــــــاثوم

يعتقد البعض أن الجاثوم هو شيطان يكتم على صدر الإنسان بسبب عدم الصلاة 0
أو عمل معصية معينة أو عدم ذكر الله قبل النوم
اقروا المقال التالي :-

علشان تعرفون حقيقة الجاثوم (الجاثوم ( شلل النوم )

يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:

{ عدم القدرة على تحريك الجسم......أوأحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاستيقاظ.
كما يمكن أن يصاحبه هلوسات.. مخيفة}
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة
أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض
أو عند حدوث ضجيج.وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم0
على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر.
ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟
من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)،
وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛
تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة
خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)،
فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى
من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة
حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛
وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع
الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات
مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره،
إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم،
فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب
آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة
ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب
للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم
بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.
العــــــــلاج:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي
أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم
خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء
هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال،
قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض،
لذلك ولـتـقلـيل أحـــــتمال حــــــــــدوث ذلك ينصــــــــح باتـــباع التــــــالـــــي:-

* حـــــــــــــاول الحصول على القدر الكافي من الـنوم.
* حـــــــــــــاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
* مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
* حافــــــــظ على جــــــــدول نوم واستــــــيقاظ منتظم.
* بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.





--------------------------------------------------------------------------------------------------------
الدكتور أحمد سالم باهمام
عضو هيئة التدريس بكلية الطب- جامعة الملك سعود
استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير مركز تشخيص وعلاج اضطرابات النوم بمستشفى الملك خالد الجامعي
{أيميلي }

[جسد بلا قلب]

يسمى :

الغول .

والله لايوريك

[عبادددي]

الهيثم 07

اشكرك على النقل الهادف ............

[الهيثم 07]

جسد بلا قلب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكر متصفحي ألأول واشكرك على التواصل
نفع الله بعلمك

[الهيثم 07]

عبادددي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:-
لاغرابة من تواجدك المستمر ومن ملاحظاتي أنني أشاهد تواجدك بصفه مستمره
بجميع ألأقسام //// ما شاء الله عليك ... ويعطيك العافية والصحه0
لاننسى تقديم جزيل الشكر والتقدير لشخصكم أدامكم الله ... ولاعدمنا يالغالي...

[بـنـت الـنـور]

يسلمو الهيثم 70 على موضووعك الحلو يعطيك الف عافيه
تحياتي لك

[ابو عادل العدواني]

[glow=#181802][glow=#FFFF00]الهيثم 07
شكراً على الطرح الجميل
ومعلومات قيمه ومميزه
وأنت مبدع ومتميز
بارك الله فيك[/glow][/glow]

[الهيثم 07]

ابو عادل العدواني
الله يسعد أيامك ويبارك فيك ويحميك من كل مكروه
اشكرك على التواصل

[جبل منور]

... جزآك الله كل خير ...

... يعطيك العافية ...

...معلومات...قيمه ... و... جديده...

... بارك الله فيك ...

... لك أرق التحايا ...

[الهيثم 07]

ألأخ/ جبل منور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:-
يسعدني تواجدك والمرور الجميل
لك مني جزيل الشكر والتقدير