تخلصي من اصفرار الأسنان ورائحة الفم الكريهه

[محمد الساهر]

تخلصي من اصفرار الأسنان ورائحة الفم الكريهه




لابتسامة ناصعة البياض ورائحة فم منعشة الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة أهم المشاكل التي تجعل بعض الفتيات يخجلن من إعطاء أنفسهن فرصة الابتسام الكاملة التي تتمتع بها الأخريات ذوات الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية.


أولاً: أطعمة لها أثر السحر على فمك وأسنانك:




1-الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك اشربي في فترة الإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين.

2-الكيوي:
تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.

3-البقدونس والنعناع:
مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي ' المونوتيربينز' وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس.
إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.

4-بذور السمسم:
تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.

5-الماء:
شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.

6-المضمضة في الوضوء:
مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله

[ابو احمد العدواني]

مشكور والله يعطيك الف عافيه

لك مني اجمل تحية وتقدير

[رفيعة الشان]

كله ولا الفم صراحة
موضوع مفيد ,
أشكرك محمد الساهر ولاهنت

[جسد بلا قلب]

كل الشكر

[شذى الريحان]

موضوع مفيد بارك الله فيك
ينقل للقسم المناسب ليستفيد منه الجميع رجال وشقائق رجال

اطيب تحياتي

[أبوعدي]

طرح جميل ورائع ... ونقل مميز... سلمت يداك

[بــرهـــم]

أيضا التفاح يساعد\ في تنظيف الأسنان

معلومات وجديدة أتحفتنا بها أخي الكريم محمد الساهر فشكرا لك

[ابو الاسد اسامه]

شكرا لك على المعلومات القيمة .
اضيف الى معلوماتك . مطهرة للفم مرضاة للرب[blink] السواك [/blink]

[الوسم]

موضوووووع رووووووووووووووووعة
سلمت يداك
-=========
الوسم

[محمد الساهر]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله بن احمد العدواني      مشكور والله يعطيك الف عافيه لك مني اجمل تحية وتقدير

لك منـي أجمـل تحيـة






نتمنى لك وللجميع الفائدة ..,,

وفقك الله لكل خير وكثر الله من امثالك..