|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
20-05-2010, 10:01 PM
|
||||
|
||||
معلومات مهمة للتخسيس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الريدكتيل هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان الزنيكال هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم احذرو أتكنز فهو يؤدي إلى - هشاشة العظام - نقص المناعة - ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية كثرة اتباع الرجيم تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن كلمة السر الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك} وهذا معناه :- ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3لقمات زيادة رجيم فصائل الدم ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك الشاي الأخضر بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعوله كالسحر اشربي 3أكواب في اليوم ويفضل أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل) شرط عدم الاعتماد عليه لوحده شاي رويال يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه الكورن فليكس أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم شرب الماء الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر سرّ عدم نزول الوزن عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع كلما شعرت بالجوع تذكر 1-انك تسير على الدرب السليم 2-ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون قطع وجبة العشاء لا لقطع وجبة العشاااااااااااء خفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم أفضل وقت لممارسة الرياضة جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة شرب الماء والكرش هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :- اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة زيادة الطول لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا بعد مرور الـ 18الى 20سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان السمنة المتركزة بالظهر والزنود تمرين الزنود:حرك يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة الحبوب الصينية لزيادة الوزن احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها م / ن |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
20-05-2010, 10:09 PM
|
#2 |
|
مراقب عام
 |
رد: معلومات مهمة للتخسيس
أشكرك أختي جمرة غضى على هذا النقل عسى ينفع لهل الكروش اما أنا ولله الحمد وزني تمام والىن في مرحة تخسيس ذاتي بإنقاص الأكل فقط وترك العشاء من أهمها والفطور والغداء البسيط ..
تقبلي مروري أختي دمتي بصحة وعافية ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20-05-2010, 11:00 PM
|
#3 |
|
مراقب عام 
|
رد: معلومات مهمة للتخسيس
معلومات رائعة
مشكوووووورهـ والله يعطيك الف عافيه |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21-05-2010, 12:09 AM
|
#4 |
|
|
رد: معلومات مهمة للتخسيس
أشكرك جمرة عالمعلومات المفيده
لاهنتي |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21-05-2010, 01:52 AM
|
#5 |
|
مراقب
|
رد: معلومات مهمة للتخسيس
ابو مراد ههههه وليت ينفع مع البعض رجيمي من حاله في شأنه ينقصني بسد شهيتي بدون حبوب ولاشيء بس حط ببالك ماتاكل فطبيعي المعدة بتتعود على قلة الاكل سلمت أناملك |
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : معلومات مهمة للتخسيس
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معلومات مهمة عن الشاعر محمد بن حسن المالحي رحمه الله | أبو عبد الرحمن | مجلس بني حسن | 0 | 22-09-2008 05:35 PM |
| معلومات مهمة جداّ لكل متخرج ؟؟ | ذيب زهران | التدريب والتوظيف | 30 | 13-08-2008 03:41 AM |
| معلومات اسلامية مهمة | ألفاهم | الإسلام حياة | 11 | 08-11-2007 05:55 PM |
