|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
18-11-2007, 06:26 PM
|
||||
|
||||
الطريقة الصحيحة و الصحية لاستخدام لوحة المفاتيح و الجلوس أمام الكمبيوتر ( بالصــور )
[align=center]
 الكثير منا يمارس أخطاء قد تضر بصحته و سلامته و من هذه الأخطاء طريقتنا في استخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر و كذلك طريقة الجلوس امام الكمبيوتر هذه صورة توضح الصح و الخطأ في استخدام لوحة المفاتيح  و هذه التعليمات الصحية لاستخدام لوحة المفاتيح بطريقة صحيحة : * اليد و الرسغ ( الساعد ) في وضع مستقيم. * اليد في وضع مستقيم مباشرة إلى الأمام، ليست مائلة إلى اليمين أو اليسار. * مرفق الذراع زاوية 90º. * ساعد اليد لا يلمس سطح المكتب أثناء الكتابة. * استعمال عضلات الكتف لتحريك الذراع بدلا من الاعتماد الكلى على عضلات اليد و الرسغ. يمكن وضع قطعة خشب سمكها بوصة واحدة تحت الجزء الأمامي من لوحة المفاتيح، لعدم اللجوء إلى ثنى الأصابع للوصول إلى مفاتيح لوحة المفاتيح أثناء الكتابة. * استخدام اليدين معا أثناء الكتابة و ليس الاعتماد على يد واحدة فقط. * لا يتم الضغط بقوة على المفاتيح، بل مجرد لمسة خفيفة. * لا يتم شد الأصابع للضغط على المفاتيح أثناء الكتابة، بل يتم تحريك الذراع بالكامل من الكتف و استعمال الأصابع. * استعمال اليدين معا في العمليات الثنائية اى التي تحتاج للضغط على مفتاحين في نفس الوقت مثل ( Shift + Alt ) بدلا من اللجوء إلى لف يد واحدة للقيام بذلك. و هذه صور اضافية لتوضيح الصح و الخطأ في استخدام لوحة المفاتيح      الطريقة الصحيحة للجلوس أمام الكمبيوتر: لتفادى الشكوى من ألم بالأكتاف و الظهر و الرقبة نتيجة الجلوس أمام الكمبيوتر، فيجب معرفة الطريقة الصحيحة للجلوس أمامه. و ذلك بأن يكون العمود الفقري ( الظهر ) مستقيم و مسنود على ظهر الكرسي و ليس منحنى إلى الإمام. و القدم مثبتة جيدا على الأرض. و هذه الصور للتوضيح   أتمنى الفائدة و الصحة و السلامة للجميع   [/align]
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
18-11-2007, 07:14 PM
|
#2 |
 |
يالبرنسيسة
بعد نقعد ندقق حتى في الكتابه يختي اكتبي باي طريقه وامرتس لله ابو الخوف عالصحه ياشيخه المهم والزبده والخلاصه وبختصار يعطيــــــــــــــتس الف عافيه |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18-11-2007, 07:19 PM
|
#3 |
|
|
مشكور مشكور
مشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكور |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18-11-2007, 11:09 PM
|
#6 | ||||||||||||
|
هلابك بنت مطير ** نورتينـاااا <<اتبعي الخطوات الصحيحة وانا اختس000  والحمدلله على سلامتس000  يسلموووووو |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18-11-2007, 11:10 PM
|
#7 | ||||||||||||
|
|
بندر العدواااني** يسلمك ربي عالتوااجد الرااائع يسلمووووو |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18-11-2007, 11:11 PM
|
#8 | ||||||||||||
|
|
تشكرااتي ابوالوليد** عالتوااجد الراااقي يسلمك ربي,,, |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18-11-2007, 11:12 PM
|
#9 | ||||||||||||
|
|
هلاااابك رغوووودة** منورتنااااااااا تسلمي قلبووو |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18-11-2007, 11:15 PM
|
#10 |
|
جزاكـ الله خير أختي الفاضله...
وينطيــــــــــك ألف عاافيه.. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : الطريقة الصحيحة و الصحية لاستخدام لوحة المفاتيح و الجلوس أمام الكمبيوتر ( بالصــور )
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خفايا و أسرار لوحة المفاتيح ( كي بورد ) | << الخيال >> | المدرسة الإليكترونية | 12 | 13-07-2008 06:04 PM |
| اهم الوضائف للازرار على لوحة المفاتيج | ابو عادل العدواني | المدرسة الإليكترونية | 10 | 21-03-2008 02:45 AM |
| اختصارات لوحة المفاتيح.. صوره | فراشه شفافه | المدرسة الإليكترونية | 12 | 03-03-2008 10:38 PM |
| أوامر لوحة المفاتيح | AلقناS | المدرسة الإليكترونية | 8 | 03-03-2008 05:17 PM |
| تمارين للي يطيلون الجلوس على الكمبيوتر | البرفسور الحنون | الطب و الطب البديل | 13 | 22-11-2007 04:55 AM |
