#1
|
|||
|
|||
إحذر...إحذر من تناول الفواكه بعد الأكل
كشفت دراسة علمية أن تناول الفواكه بعد وجبة الطعام من العادات التي تحمل ضرراً كبيراً للصحة، ويجب التخلي عنها، لدرجة أن أحد الاخصائيين الغذائيين شبه هذا الأمر بتناول السم. تشير الدراسة إلى أن تناول الفواكه بعد الطعام يؤدي إلى "تدمير" إنزيم بيتالين الضروري لهضم النشويات، علاوة على ان الفاكهة تمر ببطء الى المعدة كي تُهضم بشكل جيد، وحين تصطدم في طريقها باللحوم وغيرها مما تناوله الشخص قبل الفواكه فإنها تتخمر في المعدة ومن الوارد جداً ان تتحول الى كحول. واعتبرت الدراسة أن الفواكه في حال تناولها بعد وجبة دسمة تفقد ما تحمله من فيتامينات وتربك عملية التمثيل الغذائي للبروتين، كما أن التحليل غير العادي للبروتينات يؤدي الى انتفاخ المعدة. ويشدد اخصائيو التغذية والصحة العامة والمناعة على أهمية وجود فاصل زمني بين تناول الوجبة والفواكه بما لا يقل عن 3 ساعات، إما بساعة واحدة قبل العشاء، كما يشير هؤلاء الى عدم وجود ضرر من تناول وجبة من الفواكه فقط. |
26-10-2012, 04:54 AM | #2 |
|
رد: إحذر...إحذر من تناول الفواكه بعد الأكل
|
27-10-2012, 12:39 AM | #3 |
عضو مميز
|
رد: إحذر...إحذر من تناول الفواكه بعد الأكل
سعدت بالإطلاع على موضوعك القيم والمفيد.،.، لك منـــي أجمـل تحيــة .،. |
27-10-2012, 01:53 AM | #4 |
|
رد: إحذر...إحذر من تناول الفواكه بعد الأكل
بارك الله فيك على هذا التنبيه والتنويه الرائع منك وكتب الله لك الاجر والثواب على النقل والنصائح المفيده
|
27-10-2012, 07:22 PM | #5 |
|
رد: إحذر...إحذر من تناول الفواكه بعد الأكل
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
30-10-2012, 05:02 PM | #6 |
|
رد: إحذر...إحذر من تناول الفواكه بعد الأكل
الله يعطيك العافيه
|
18-11-2012, 12:08 PM | #7 |
|
رد: إحذر...إحذر من تناول الفواكه بعد الأكل
بارك الله فيك ياغالي
شاكر مجهودك الرائع |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : إحذر...إحذر من تناول الفواكه بعد الأكل | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شرب الماء أثناء الأكل يحفز على تناول الخضراوات | ملاذ الفرح | الطب و الطب البديل | 12 | 23-07-2012 12:00 PM |
إحذر من Culture Shock... | المُهرهـ | السياحة والرحلات العام | 11 | 22-06-2011 01:28 PM |
إحذر !!!!!! | شموخ ابها | المنتدى العام | 0 | 22-02-2009 11:12 PM |
إحذر التفكير قبل النــوم | ~ بنـ ـت مطـ ـير ~ | الطب و الطب البديل | 23 | 14-02-2008 03:27 PM |
[] .. تناول الفواكه على معده فارغه .. [] | زهرانيه وفتخر | الطب و الطب البديل | 11 | 17-08-2007 08:16 PM |