|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
27-11-2008, 01:05 AM
|
||||
|
||||
ائد البطاطس
 [glow=#131301][glint][glow=#FFFF00]فوائد البطاطس[/glow][/glint][/glow]   [align=right]يحتوي المائة غرام من البطاطس على 75% من وزنة ماء 12% الياف و حوالي 25% نشويات 20% كربون و 10 % من الغرام دهون و 13 غرام كالسيوم 1 غرام حديد وفيتامين سي يؤكد خبراء التغذية بان البطاطس المسلوقة بقشرتها اذا اكلت مع القشر تكون افيد بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم و الفوسفور و الحديد [/align] [glow=#262605][glint][glow=#FFFF00]والله اعلم[/glow][/glint][/glow] م/ل 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
04-12-2008, 01:53 PM
|
#3 | ||||||||||||
|
إداري أول 
 |
رد: ائد البطاطس
[glow=#0E0E01][glow=#FFFF00][glint]S T C أسعدني مرورك الكريم شكراً لك[/glint][/glow][/glow] |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17-12-2008, 02:12 PM
|
#4 |
|
قلم مميز 
|
رد: ائد البطاطس
ابو عادل العدواني
مشكــــور.. معلومات قيمه ...ومفيدة ...بارك الله فيك |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17-12-2008, 04:13 PM
|
#5 | ||||||||||||
|
إداري أول
|
رد: ائد البطاطس
[glow=#0E0E01][glow=#FFFF00][glint]الهيثم 07 أسعدني مرورك الكريم شكراً لك[/glint][/glow][/glow] |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06-01-2009, 08:38 PM
|
#6 |
|
رد: ائد البطاطس
مشكووووووووووووو ر .
يعطيك العافية على هذهـ المعلومات القيمهـ و المفيدهـ بارك اللهـ فيك طرح متميز .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07-01-2009, 07:56 AM
|
#7 | ||||||||||||
|
إداري أول
|
رد: ائد البطاطس
[glow=#0E0E01][glow=#FFFF00][glint]جبل منور أسعدني مرورك الكريم شكراً لك[/glint][/glow][/glow] |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09-01-2009, 08:21 PM
|
#8 |
|
رد: ائد البطاطس
تسلم يالغالي
معلومه جدا قيمه ورائعه وتقبل مروري |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10-01-2009, 11:46 AM
|
#9 | ||||||||||||
|
إداري أول
|
رد: ائد البطاطس
[glow=#0E0E01][glow=#FFFF00][glint]زوبعة1 أسعدني مرورك الكريم شكراً لك[/glint][/glow][/glow] |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19-01-2009, 05:22 PM
|
#10 |
|
رد: ائد البطاطس
معلومات قيمة
مشكور أبا عادل |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : ائد البطاطس
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ~*¤ô§ô¤*~تناول كيس من البطاطس أم تجرع زجاجة زيت؟~*¤ô§ô¤*~ | مح العدواني مد | الطب و الطب البديل | 16 | 30-04-2008 12:33 AM |
| ورطة ماكدونالدز مع البطاطس المقلية ..هام جدا | ابو يزيد الحريري | المنتدى العام | 6 | 20-03-2008 12:54 PM |
| لمن يحب البطاطس ويحب زراعتها | محمد العسعوس | الإستراحة | 7 | 09-11-2007 07:32 PM |
| كرات البطاطس | بنت قريش | شقائق الرجال | 15 | 27-07-2007 06:05 PM |
