|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
19-11-2009, 10:07 AM
|
||||
|
||||
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين [glow=#846B0F]==================[/glow] ردد معي ... سبحان الله العظيم ... سبحان الله وبحمده ... استغفر الله الذي لا اله إلا هو وأتوب إليه ... [glow=#846B0F]==================[/glow] طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية كل الطرق التاليه عليها دراسات ومنشورة في بعض الدوريات الطبيه الهنديه ما بين 1995و 1998 تنجح مع كثير من الحالات خاصة تلك المصنفه تحت الشد العضلي وعدم وجود ادلة على الانزلاق الغضروفي اولا : تقوية عضلات البطن وتخفيف الم اسفل الظهر المريض نائم على ظهرة تامره باخذ نفس عميق وحجزة تامرة بمحاولة رفع راسه ورقبته للاعلى دون تحريك الحوض انت المعالج تكون ممسك بالقدمين من منطقة قوس القدم بضغط متوسط من ابهامك بدون اظافر تزيد الضغط مع حركة المريض وتزيل الضغط بمجرد رجوع المريض لوضعيته السابقه مع اخراج النفس تكرر على الاقل 10 مرات توقف ان شعر المريض بمزيد من الالم في اسفل الظهر ثانيا : اجلس المريض وظهره مكشوف دعه يحدد مكان الالم اختر فقرة اسفل الالم وضع كاس هواء بواسطة شفاط يمكن استخدام الكاس الخاص بجهاز ال IFT دع المريض ياخذ وضع الانحناء الامامي والخلفي بقدر استطاعته انقل الكاس للاعى بفقرة عند اكمال 5 انحنائات ثم على مستوى الالم ايضا 5 انحنائات دع المريض يقف ويقوم بالحركة التي كانت تؤلمة ان اختفت تعمل نفس الطريقه ل 3 ايام متتاليه ان لم تختفي لا تجربها مرة اخرى ثالثا : اعمل مساج خفيف بالزيت والمريض في وضع الجلوس سوف تجد تكتلات دهنيه بمناطق الالم نظف الزيت جيدا بعد تحديد النقاط نظف الجلد بالكحول الطبي كل مرة تجرى العلاج عالجها بالليزر البارد انفرا رد 50 مللي واطل 4 دقائق 5 جلسات على اسبوعين تزيد دقيقة كل مره M7bcom Abu Turky 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
19-11-2009, 11:22 AM
|
#2 |
|
كبار الشخصيات
مشرف القسم العام مشرف قسم الحوار 
 |
رد: طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية
معلومات مفيده واشكرك على هذ الطرح يا ابو تركي
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19-11-2009, 03:07 PM
|
#3 |
|
مشرف قسم الطب والطب البديل
|
رد: طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية
مشكورررررررررررررررررر والله يعطيك الف العافيه ع المعلومات الرائعه والمفيده والجيده
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19-11-2009, 08:12 PM
|
#4 |
|
رد: طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية
m7bcom
بوركت بطرحكـ المفيد |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20-11-2009, 10:32 AM
|
#5 | ||||||||||||
|
رد: طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية
الزلزال أسعدني تواجدك وشاكر مرورك الكريم وبحفظ الرحمن |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20-11-2009, 10:33 AM
|
#6 | ||||||||||||
|
|
رد: طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية
زهران للمجد عنوان707 أسعدني تواجدك وشاكر مرورك الكريم وبحفظ الرحمن |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20-11-2009, 10:34 AM
|
#7 | ||||||||||||
|
|
رد: طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية
tiger of zahran مشرفنا الغالي أسعدني تواجدك وشاكر مرورك الكريم وبحفظ الرحمن |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أسس ونصائح هامة في تربية طفلك ... | خزمري | المنتدى العام | 11 | 08-01-2009 01:23 AM |
| ((انتخاب أجمل اسـم في الـمنتـدى )) | عبادددي | الإستراحة | 35 | 06-01-2009 07:52 AM |
| لازالة السواد اسفل العين | ملاك زهران | قسم الجمال والاناقه والديكور | 4 | 21-08-2008 03:28 PM |
| اشياء تكسر الظهر؟؟؟ | غربة مشاعر | المنتدى العام | 10 | 05-05-2008 02:24 PM |
| ((انتخاب أجمل اسـم في الـمنتـدى )) ------ | ألفاهم | الإستراحة | 57 | 18-12-2007 10:28 PM |
