|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
07-12-2008, 10:10 PM
|
||||
|
||||
أهم مصادر الفيتامين
بسم الله الرحمن الرحيم
أهم مصادر الفيتامين تعتبر ألأوراق الخضراء الطازجة من أهم الفيتامين كما تزداد نسبتة في لبن ألأبقار التي يعتمد غذائها على العلف ألأخضر0بينما تقل نسبته لبن ألأبقار , التي تعتمد على ألأعلاف الجافة, .. كما تعتبر الخميرة, مصدرآأساسيآ0للريبواملافين.. والجدول آلاتي:- يوضح أهم المصادر الغذائية لهذا الفيتامين, ونسبة وجوده بالميليجرام في كل[100] جـــــــــرام منها!! الجــــــــــــدول ---------------------------------------------------------------------------------------- الصنف... النسبة... الصنف... النسبة... الصنف... النسبة --------------------------------------------------------------------------------------- اللبن الطازج( 2,) الكبد (3,5) السالمون( 28,) --------------------------------------------------------------------------------------- الخـــــــــس(12,) عسل نحل (04,) البيض (34,) --------------------------------------------------------------------------------------- لحم دجاج (16,) عسل أسود (16,) السبانخ (31,) --------------------------------------------------------------------------------------- الـــتفاح (02,) فاصوليا( 25,) الجرجـير( 3,) --------------------------------------------------------------------------------------- الجزر (06,) البلح (05, ) الخيار (15) ---------------------------------------------------------------------------------------- العنب (02,) الخميرة (5,54) الطماط (035,) --------------------------------------------------------------------------------------- اللحم (3,) لوبيا (25,) البرتقال (09,) ------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------- نتمنى لكم غذاء صحي والسلامة.. من زيادة ألإفراط0 دمتم بخــــــــــــير :::::مماقراته بمكتبة الهيثم 07:::::::::: التعديل الأخير تم بواسطة الهيثم 07 ; 07-12-2008 الساعة 10:22 PM. 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
07-12-2008, 10:50 PM
|
#2 |
 |
رد: أهم مصادر الفيتامين
موضوع مفيد
ومشروح بطريقه علميه وجميله وسهلهـ رقي بكل ماتحمله هذهـ الكلمهـ من معاني موفق |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08-12-2008, 02:33 AM
|
#3 |
|
رد: أهم مصادر الفيتامين
مشكور أخوي الهيثم موضوع مفيد جداً الله يوفقك
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08-12-2008, 04:07 AM
|
#4 |
|
رد: أهم مصادر الفيتامين
يعطيك الف عافيه
موضووووووووووووع رائعععععععععع اللي يبغى يصير عضلات |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10-12-2008, 06:45 AM
|
#5 |
|
رد: أهم مصادر الفيتامين
يعطيك الف عافيه....
موضوع جدا جدا روعه |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10-12-2008, 11:29 AM
|
#6 |
|
قلم مميز 
|
رد: أهم مصادر الفيتامين
محمد الحـريري
كل عام وانت بصحه وعافية سررة بتواجدك ومرورك الجميل |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10-12-2008, 11:30 AM
|
#7 |
|
قلم مميز
|
رد: أهم مصادر الفيتامين
~&(*أبو زهران*)&~
كل عام وانت بصحه وعافية مشكور على المرور الراقي |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10-12-2008, 11:32 AM
|
#8 |
|
قلم مميز
|
رد: أهم مصادر الفيتامين
شبيه الريح
شرفتني بمرورك المميز وكل عام وانتبصحه وسلامه |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10-12-2008, 11:33 AM
|
#9 |
|
قلم مميز
|
رد: أهم مصادر الفيتامين
ذكرى المفارق
شرفتني بمرورك المميز وكل عام وانتبصحه وسلامه |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10-12-2008, 01:56 PM
|
#10 |
|
|
رد: أهم مصادر الفيتامين
الهيثم07
موضوع مهم يتكلم عن المصادر الاساسيه في الفيتامين .. بـارك اللـه فيـك .. علـى هذا المصـادر .. تقبل مروري صـدى زهـران |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : أهم مصادر الفيتامين
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كتاب مصادر السنة للدكتور ضيف الله الزهراني | ابو نضال الدوسي | منتدى الكتاب | 2 | 13-09-2007 01:16 PM |
