منتديات زهران  

صحيفة زهران

الكاريكاتير الأخبار

دواوين شعراء زهران

زهران TV الصوتيات الصور
العودة   منتديات زهران > المنتديات التقنية والرياضية > المنتدى الرياضي

تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!


المنتدى الرياضي

إضافة ردإنشاء موضوع جديد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 19-01-2010, 08:33 AM
أبو مراد الزهراني أبو مراد الزهراني غير متواجد حالياً
 






أبو مراد الزهراني is on a distinguished road
3 تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!




أنقل لكم اليوم هذا الموضوع الذي يبين كيفية أداء بعض التمرينات السويدية ( لعضلات البطن والصدر والفخذين والذراعين)



أخليكم مع الصور


-

-

-

-

-

-

-


-

-

-

-

-

-

-

-

-

-


__________________
[glint]
[glow1=#060d0d]
آمل أن تكون حازت على إعجابكم ..
أخوكم أبو مراد العُمري
[/glow1]
[/glint]

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
أخر مواضيعي
رد مع اقتباس
قديم 19-01-2010, 01:34 PM   #2
احمد الزهراني
 
الصورة الرمزية احمد الزهراني
 







 
احمد الزهراني is on a distinguished road
افتراضي رد: تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!


الف شكر لكـ اخي العزيز ابو مراد العمري
ونتمنى ان يستفيد الجميع مما قدمت لنا من خلال هذا الموضوع
الف شكر لكـ
تحيتي وعظيم امتناني وتقديري

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
اخي [ العضو ] & [ الزائر ] الكريم
....::::: انت زائر صفحتي رقم :::::....

أخر مواضيعي
احمد الزهراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-01-2010, 01:41 PM   #3
أبــو زيــاد
 







 
أبــو زيــاد is on a distinguished road
افتراضي رد: تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!

كل الشكر لكــ أبو مــرااد ,,,

لايمكن أن أستغني عن جهاز السير والتمارين السويدية ,,,

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
أخر مواضيعي
أبــو زيــاد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-01-2010, 03:40 PM   #4
ولد سويد من بني هريره
 
الصورة الرمزية ولد سويد من بني هريره
 







 
ولد سويد من بني هريره is on a distinguished road
افتراضي رد: تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!

موضوع مفبد

سلمت يداك ومشكووووور

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
كل عام وانتم بخير
أخر مواضيعي
ولد سويد من بني هريره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-01-2010, 08:50 PM   #5
tiger of zahran
 
الصورة الرمزية tiger of zahran
 







 
tiger of zahran is on a distinguished road
افتراضي رد: تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!

الف شكر على نقلك المفيد

تحياتــــــــــــــــــــــــــــــي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
أخر مواضيعي
tiger of zahran غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-01-2010, 05:57 PM   #6
أبو مراد الزهراني
 







 
أبو مراد الزهراني is on a distinguished road
افتراضي رد: تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد الزهراني   مشاهدة المشاركة

   الف شكر لكـ اخي العزيز ابو مراد العمري
ونتمنى ان يستفيد الجميع مما قدمت لنا من خلال هذا الموضوع
الف شكر لكـ
تحيتي وعظيم امتناني وتقديري


أسعدني مرورك أخي أحمد وفقك الله ...

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
أخر مواضيعي
أبو مراد الزهراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-01-2010, 05:58 PM   #7
أبو مراد الزهراني
 







 
أبو مراد الزهراني is on a distinguished road
افتراضي رد: تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبــو زيــاد   مشاهدة المشاركة

   كل الشكر لكــ أبو مــرااد ,,,

لايمكن أن أستغني عن جهاز السير والتمارين السويدية ,,,


بارك الله فيك أخي أبو زياد مشكور على المرور ..
أبو مراد الزهراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-01-2010, 05:59 PM   #8
أبو مراد الزهراني
 







 
أبو مراد الزهراني is on a distinguished road
افتراضي رد: تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد سويد من بني هريره   مشاهدة المشاركة

   موضوع مفبد

سلمت يداك ومشكووووور


ولد سويد من بني هريرة أسعدني مرورك العطر على صفحتي بارك الله فيك ...
أبو مراد الزهراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-01-2010, 06:05 PM   #9
الفتى الالماسي
 
الصورة الرمزية الفتى الالماسي
 







 
الفتى الالماسي is on a distinguished road
افتراضي رد: تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!

تماارين راح يستفيد منها الجميع لتقوية العضلات

الف شكر ...

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع
قريبا .. !!
..
أخر مواضيعي
الفتى الالماسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-01-2010, 06:07 PM   #10
أبو مراد الزهراني
 







 
أبو مراد الزهراني is on a distinguished road
افتراضي رد: تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tiger of zahran   مشاهدة المشاركة

   الف شكر على نقلك المفيد

تحياتــــــــــــــــــــــــــــــي


مشكور أخي tiger of zahran
على مرورك العطر أخي العزيز ...
أبو مراد الزهراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الديرة المتحركة المهندس / عبدالعزيز المنتدى العام 14 19-07-2008 11:36 AM
تمارين خاصه للحوامل ** بالصور** بنت زهرااان الطب و الطب البديل 2 23-04-2008 10:55 PM
طريقة وضع الماسكارا بالصور المتحركة ** البرنسيسة شقائق الرجال 7 22-02-2008 08:42 PM
تمارين للتخلص من الكرشــه(بالصور)______؟ بزوغ الفجر الطب و الطب البديل 21 13-01-2008 03:55 AM


الساعة الآن 06:03 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع ما يطرح في المنتديات من مواضيع وردود تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الإدارة
Copyright © 2006-2015 Zahran.org - All rights reserved