|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
06-01-2011, 04:22 PM
|
||||
|
||||
حافظ على بصرك
حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف. 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
06-01-2011, 06:18 PM
|
#2 |
|
عضو متميز
 |
رد: حافظ على بصرك
زهران للمجد عنوان
يعطيكـ العافيهـ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10-01-2011, 05:31 PM
|
#3 |
|
رد: حافظ على بصرك
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12-01-2011, 09:01 PM
|
#4 | ||||||||||||
|
رد: حافظ على بصرك
|
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06-02-2011, 02:17 PM
|
#7 |
|
|
رد: حافظ على بصرك
الله يعطيك العافيه
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06-02-2011, 02:24 PM
|
#8 |
|
إداري أول 
|
رد: حافظ على بصرك
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : حافظ على بصرك
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من هو حافظ الحكمي | حافظ الحكمي | الترحيب والمناسبات | 14 | 12-06-2010 03:26 PM |
| حملة حافظ على بصرك عند استخدام الكمبيوتر | خليل الحريري | المدرسة الإليكترونية | 9 | 10-03-2010 08:21 AM |
| قلة ادب البنات ( يارب يا حافظ) | عاشق-الليل | المنتدى العام | 26 | 27-03-2008 10:17 PM |
| ياتفارقنا بشرك ياتسايرنا بدربنا | *** الصهيبي *** | الموروثات الشعبية | 17 | 09-12-2007 04:59 PM |
| حافظ على عيونك وبصرك | ابو نضال الدوسي | الطب و الطب البديل | 9 | 28-09-2007 01:32 AM |
